Prema riječima psihologa, samo deset sekundi toplog zagrljaja može u našem mozgu izazvati fenomenalnu reakciju. Luči se hormon oksitocin koji snižava nivo stresa u mozgu. Ista hemikalija odgovorna je za smanjenje krvnog pritiska, pobjedu nad umorom, infekcijama i ublažavanje simptoma depresije. Takođe, oksitocin se izlučuje kod porođaja i prilikom dojenja.
Istovremeno, u zagrljaju se snižava nivo hormona stresa, kortizola, zbog kojeg nam inače srce brže kuca. Inače, naša koža prekrivena je nervnim završecima koji osjete kada nas neko grli. Tada se šalju signali mozgu, srcu i receptorima oksitocina.
Često iskazivanje osećamja grljenjem može da snizi rizik od bolesti srca, ublažiti poguban uticaj stresa, osloboditi nas od umora, poboljšati imunitet, pa čak i ublažiti simptome depresije.
- Pozitivno emocionalno iskustvo grljenja pojačava pozitivne biohemijske i fiziološke reakcije – tvrdi doktor Jan Astrom, autor studije objavljene u časopisu “Comprehensive Psychology”. Ovakva fizička reakcija podrazumijeva poboljšanje društvenih vještina i jača povjerenje, što dalje pogoduje lakšem zaljubljivanju.
