za juli

link

http://www.zdravakrava.hr/clanak/4862/cokoladne-mousse-kosarice-s-malinama

http://moji-tragovi.blogspot.com/2011/04/kreativni-duh-monahinja-manastira.html 

Dr. Sang Li: Kako savladati depresiju?!
https://www.youtube.com/watch?v=YnjCEnCUN1c

drito

Koliko god ne volim djecu, ovo je mrtva kurčina od zakona. Nemoj imat djecu ak ćeš ih tjerat da ovo il ono. Odgoji ih, nauči ih kaj je dobro i kaj je loše, al nemoj ih tjerat na stvari. Tvoje suđe je tvoja jebena stvar. I smeće. I rolete i pranje prozora. Ak ti ne paše kaj ti se djetetu ne peru tvoja sranja, nisi ga trebao imat. Imaš lijeno dijete? Problem je karaktera i odgoja skupa. Nemreš ih tjerat ZAKONOM, zaboga, kretenu. Ovo je jako krivo, jako.

bebi

- jutro, bebi
- ja bebi ili ti to sebi
- da, da
- ti ili ja isto ti se hvata
- to nešto loše
- kako loše
- pa ono 2 loša ubiše miloša i da ne pričam dalje
- no, no no
- ok
- i šta
- bebi, ti si mi idol
- fol, ono bebi ko te ne bi
- ma ne stvarno te volim
- pa ok
- vidiš
- ne vidim
- kako ne vidiš
- pa ko je ko
- ja sam ja ti si ti
- i
- ali ti si bebi u meni
- a da, ta varijanta, rekla si već...
- pa eto, ljutiš se što te pratim
- no
- što te imitiram
- no, no
- što te obožavam
- no no no
- haha
- hahaha
- kul-tura
- baš pratiš
- moraš da me shvatiš
- yes, vrlo mi godi, bilo je i biće u modi, znaš... 
- reci mi nešto
- svrati često
- oda, to svakako, nisi mirala ni reći
- pa da završimo
- ja bih s tobom pričala do sutra
- ali mora neko preseći
- hajde ti
- sec-sec
:)

majka

 SAVJETI MAJKE

1. Sve što uradiš, vratit će ti se, bez izuzetka.
2. Sam pišeš svoju sudbinu. Ne dopusti da drugi to rade umjesto tebe.
3. Sve što ti je netko uradio u prošlosti nema nikakvu moć nad tobom, osim ako je ti dozvoliš.
4. Kad ti ljudi pokažu tko su zaista, vjeruj tom utisku.
5. Briga je gubljenje energije. Bolje je iskoristi da uradiš nešto povodom toga što te čini zabrinutom.
6. Ono u što vjeruješ, moćnije je i od onoga što sanjaš i od onoga što želiš. Uvijek ćeš postati ono u što si vjerovao.
7. Ako je jedina molitva koju ikad izgovaraš najobičnije “Hvala”, i to je sasvim dovoljno.
8. Sreća koju osjećaš direktno je proporcionalna ljubavi koju daješ.
9. Svoj neuspjeh u jednom iskoristi kao povod da kreneš u novom pravcu.
10. Ako napraviš izbor koji je u suprotnosti sa onim što svi ostali misle da bi bilo ispravno, svijet se neće raspasti zbog toga.
11. Vjeruj svojim instinktima. Intuicija nikad ne laže.
12. Voli sebe i nauči da tu ljubav usmjeravaš i prema drugim ljudima.
13. Nek te u poslu vodi strast.
14. Ljubav ne boli. Naprotiv, odličan je osjećaj.
15. Svaki dan je prilika da se počne ispočetka.
16. Sumnja je signal za tvoje “ne”. Ako sumnjaš, ne brzaj, razmisli dobro.
17. Kad ne znaš što da radiš, samo se strpi i sačekaj mirno. Odgovor će ti se sam ukazati.
18. Ništa loše ne traje vječno.
19. I ovo će proći.
20. Budi uvijek vjeran sebi.

bajram

pozdrav
citati o vjerama
čestitka
stihovi islama

http://www.uppt.hr/recepti-mainmenu-45/namirnice-mainmenu-52?start=35

 http://alternativainformacije.com/2014/05/05/zivot-izmedu-zivota/

https://www.youtube.com/watch?v=YyQ-KBVxm7w

https://www.youtube.com/watch?v=6eqi1XK5UZk

film

 http://theerrantaesthete.com/2012/02/26/retro-glamour-circa-hollywood/

poruka 4

ne pretjeruj potpuno obična, hvala Bogu

kopirala sam ovo što ti pišem prvo što ne stižem da na svom blogu kuckam nego kuckam sa tobom, pa mu ga i to dođe slično drugo, dodaću neke slike uz to pa ćeš vidjeti kako nastaju zanimljivi postovi...

mogli smo jednu stranu otvoriti za ovakve razgovore ja bih stavljala slike dok ti naučiš (prvo moraš staviti sliku, pa onda pisati....) kad pođem na odnor sa poznatih stranica možda se malo pozabavim nečim drugim ali kreativnim ja nekad otvorim novu stranicu za jedno veče i lijepo ga provedem a poslije nemam više vremena za nju evo predstavila sam 6 stranica i neću više (misalim, nema smisla, rećiće ljudi da ništa drugo ne radim) a imam ih preko 20 :)))))))))))))))))) bruka hahaha

koristim ovo dok čekam S koja je u kupovini onda njoj predajem vlast

ambijent

poruka 4

ne pretjeruj
potpuno obična, hvala Bogu

kopirala sam ovo što ti pišem
prvo što ne stižem da na svom blogu kuckam
nego kuckam sa tobom, pa mu ga i to dođe slično
drugo, dodaću neke slike uz to
pa ćeš vidjeti kako nastaju zanimljivi postovi...

mogli smo jednu stranu otvoriti za ovakve razgovore
ja bih stavljala slike dok ti naučiš
(prvo moraš staviti sliku, pa onda pisati....)
kad pođem na odnor sa poznatih stranica :)
možda se malo pozabavim nečim drugim
ali kreativnim
ja nekad otvorim novu stranicu za jedno veče
i lijepo ga provedem
a poslije nemam više vremena za nju
evo predstavila sam 6 stranica i neću više
(misalim, nema smisla, rećiće ljudi da ništa drugo ne radim)
a imam ih preko 20 :))))))))))))))))))
bruka
hahaha

koristim ovo dok čekam S koja je u kupovini
onda njoj predajem vlast :)

poruka3

malo je tu moga net ne dozvoljava stvaranje uzimam i ja ono što mi odgovara u čem se prepoznam i još nešto dodam i začinim slikom (ali znam autore)

to je to

ali nemam ništa protiv i drugih načina evo moja sestra veze nema sa mojim stilom tako je uvijek bilo i biće njoj se uvijek više svidi kič koliko god ja slala art ali ja sam njoj čitala lektire a ona je postala ing. građevine a ja ne bih mogla ono što je ona učila nikad zapamtiti u umjetnosti nema bubanja mišljenje je bitno naši profesori bi sa nama razgovarali i htjeli da čuje ne tuđe kritike na ta djela nego naše, još tad sam naučila da imam svoje mišljenje i svoj stil...

ali sad učim i da prihvatam druge i to je umjetnost ne možemo biti svi isti i ne trebamo

Radomir došao bolestan natečen od hrane kojom se otrovao u gostima sad ide na moje terapije

idem...

poruka2

može biti svašta
ali upali smo u mašinu
ko nam je kriv
ali treba se čuvati

niko ne čita
samo kopira i šalje -dalje
nema autorskih prava
nema autora tekstova i slika
ništa

(zvali su me za admina na Dezeitegraciju
to kad su vidjeli Terapiju...
hvala im, ali ja sam individualac
a i  njihova mnogo čitana strana nema autora
ni slika, ni tekstova, čak to ističu kao osobenost stranice)

ali šta je tu je
ako ne možemo direktno uticati na druge
nožemo na sebe, a pomalo i na druge preko sebe
to i jeste zadatak umjetnosti

pozzz2

nataša

poruka

dj

već sam ti rekla šta mislim o ovim kombinacijama
neka ih, ali bez mene
slika je slika
tekst je tekst
zajedno su kič
a otkucano uz sliku može biti lijepa ilustracija
možda to liči na staru školu
pa neka je, umjetnička je
a ovo je nova era, era brzih stvari
da se proguta i svari u isti tren
i isto tako brzo zaboravi
a sve treba polako
izgleda teško
a nije baš je lako
:)

stiže S. tata
a nisam ti rekla da je otišao u ponedjeljak
posle dugo vremena ću mu se obradovati
to sam ja postigla
rad na sebi
jer on se nije mijenjao
tako da sam čovjek sve sebi kroji

čujem zvona katoličke crkve
prekrstih se, volim što su je blizu napravili
malo je dalje naša
a najbliže su 2 džamije
sve to u jednom urbanom naselju
gradi se... a nema od čega da živi
tako je ovdje
i sa tim se borim
da mi bude svejedno, a nije
izboriću se ili pobjeći
baš mnogo toga zapinje  za sva čula
neprijatno, daleko, zaostalo
a bog bi trebao da bude jedan
kao univerzum
još učim
i učiću

idem praviti zeleni sok
ugodma ti nedjelja
ne zaboravi da uživaš
opominješ sebe
to i ja radim

pozzz

0

blogerska 0
apsoputna nula
probala, probala
prespavala

alo

riječi

 ta
vrijeme je sojli

knjige

Dejan Lučić - knjige

http://do-wild-thing.blogspot.com/2011/11/random_21.html

http://zamok.druzya.org/lofiversion/index.php/t1657.html

http://www.ljepota-zdravlje.com/post-kao-lijek/ 

  http://www.tvbest.rs/68826-vakcina-protiv-raka-krije-se-u-macjem-izme

http://www.jacksonfineart.com/steve-schapiro-589.html

tagore

Tužne su ispitivačke oči tvoje. One bi da smisao moj
dokuče kao što bi mesec da izmeri more.
Razotkrio sam život svoj pred tvojim očima s kraja na kraj,
i ništa ne ostade ni skriveno ni presvučeno.
I upravo me zato ne poznaješ.
Da je to barem dragulj, mogao bi ga zdrobiti u stotinu komadića
i nanizati ih u ogrlicu da ti je na vrat stavim.
Da je to barem cvet, okrugao, sitan i ljubak, otkinuo bih ga
sa stabljike da ti ga u kosu zataknem.
Ali, to je srce, ljubljena moja. Gde li su njegovi žali i
dno njegovo?
Ti ne poznaješ granice ovomu kraljevstvu, pa ipak si
kraljica njegova.
Da dođe samo časak radosti, on bi se u lagani osmeh
rascvao, i ti bi ga začas mogla videti i pročitati.
Da bude samo bol, razlila bi se u bistrim suzama,
pa bi se u njima i bez reči odrazila nutarnja tajna.
Ali, to je ljubav, ljubljena moja.
Njena je radost i njena bol bezgranična, i beskrajna je
oskudica njena i njeno bogatstvo.
Blizu ti je kao i sam život, ali je nikada ne možeš
sasvim upoznati.

Rabindranath Tagore

http://semperfi.bloger.index.hr/default.aspx?date=1.5.2008.

veza

Dragi prijatelji,


Pozivamo vas da napišete tekst za naš sajt.
Pišite o bilo čemu što se uklapa u koncept portala za razvoj svesti, i doprinesite da se proces buđenja nezaustavljivo proširi po našoj planeti.


Neka vaša iskustva budu svetionik onima koji su tek zakoračili na stazu duhovnosti!

Tekstove šaljite na mejl adresu novasvest@gmail.com


Uživajte u talasima koji zapljuskuju našu planetu i podelite delić te energije sa nama.

kocka

Baci kocku

Ako ćeš da pokušaš idi do kraja inače nemoj ni počinjati.
Ako ćeš da pokušaš - idi do kraja,
to bi moglo da znači gubitak devojaka, žena, rođaka, poslova i
možda tvoga razuma.

Idi do kraja.
Moglo bi značiti gladovati 3 ili 4 dana ili se smrznuti na klupi u parku.
Moglo bi značiti zatvor, moglo bi značiti ruganje, ismejavanje, izolaciju.

Izolacija je dar,
sve ostalo je proba tvoje izdržljivosti, koliko stvarno to želiš da to uradiš.

I uspećeš, uprkos odbijanju i najgorim izgledima
i biće bolje od svega što možeš da zamisliš.

Ako ćeš da pokušaš - idi do kraja.
Ne postoji nijedno osećanje kao to.
Bićeš sam sa bogovima
a noći će buktati u plamenu.

Uradi to, uradi to, uradi to. Uradi to.
Do kraja, do kraja.

Vozićeš život pravo do savršenog smeha,
to je jedina borba vredna truda.

Čarls Bukovski

lj

Ljubavnici se počinju bojati kad stvari teku glatko. Počinju osjećati da ljubavi možda nestaje. Kad se ljubav učvrsti, sve teče glatko. Tada ljubav postaje više slična prijateljstvu – u tome leži posebna ljepota. Prijateljstvo je sama krema, srž ljubavi. Zato učvrstite ljubav. I ne brinite se, inače ćete prije ili kasnije izazvati nevolje.
Um uvijek želi stvarati nevolje jer tada on postaje važan. Kad nema nevolja, on je nevažan. Um je sličan policijskoj postaji. Ako je grad tih i miran, oni u postaju se loše osjećaju – nema krađa, ni provala ni ubojstava – ničega nema! Oni nisu potrebni.
Ako je sve tiho i mirno, um se počne bojati jer ako ste se doista učvrstili u ljubavi, uma više neće biti. Zapamtite ovo: um mora nestati jer on nije cilj. Cilj je vinuti se iznad uma. Zato pomozite jedno drugome da šutite i dopustite da sve teče glatko.
Ako se onaj drugi uznemiri, pokušajte mu pomoći.

Osho

slon

Priča o slonu

Ovo je zen-priča o cirkuskom slonu koji je bio zavezan tankim užetom za stupić. Iako je za velikoga slona to bila mala prepreka do slobode, nikada se nije pokušao otrgnuti.
Evo zašto: slon je bio zavezan za ovaj stup još kao nejaki mladunac i svaki je pokušaj da se oslobodi rezultirao jakim bolom. S vremenom je odustao i naučio je živjeti u skučenom prostoru. Iako je odrastao i ojačao, nikada se nije ponovno pokušao osloboditi jer je vjerovao da ne može. Sve što je bilo izvan njegova iskustva činilo mu se nedostižnim. Iako više nije bio mali slon i okolnosti su se promijenile, on je vjerovao starom iskustvu, koje više nije odgovaralo istini.
Tako je i s nama – naša nas uvjerenja vežu jače od bilo kojih konopaca. Uvjerenja se uglavnom temelje na prošlosti i ne odgovaraju sadašnjosti, no mi smo za to često slijepi. Ono što vjerujete postaje vaša stvarnost i upravo ta slika zasjenjuje vaše mogućnosti i dostupna rješenja. Uvjerenja zapravo upravljaju ishodima vaših pothvata. Ako vjerujemo da smo nesposobni, nevrijedni, glupi, ishod naših nastojanja odgovarat će upravo tim uvjerenjima. Drugim riječima, doista ćemo postati ono što vjerujemo o sebi. Nesvjesno tražimo dokaze koji ponovno podupiru istu staru priču, a druge mogućnosti i načine prestajemo tražiti. Kako kaže Henry Ford: „Uvijek smo u pravu, i kada mislimo da možemo i kada mislimo da ne možemo.“
  

 

prva-tv

http://tvboxuzivo.blogspot.com/2013/11/prva-tv-rezervni-link.html

d-crevo

http://tinkturedrsulca.com/2013/09/19/prociscavanje-debelog-creva/#more-1163

http://bgonline.rs/umetnicki-brak-verica-rakocevic-i-veljko-kuzmancevic/ 

http://www.zdravljebezdoktora.com/index.php/zdravlje-bez-doktora-clanci/221-pasteli-sjajan-ljekoviti-recepti-koji-se-spominje-u-homerovoj-ilijadi-i-cuvenim-herdotovih-zapisima-star-6000-godina-uputsvo 

http://www.bebamur.com/blog/sirova-hrana 

http://article.wn.com/view/2014/04/06/Indijski_orah_pun_proteina_i_minerala/ 

http://www.zdravljebezdoktora.com/index.php/zdravlje-bez-doktora-clanci/203-pravila-za-izbjegavanje-raka-cuvenog-dr-david-servana-autora-najcitanije-na-svijetu-iz-ove-oblasti-antikancer 

http://novasvest.com/vesti?id=80&cat=1357759255&v=ishrana-bez-mesa-zdrava-ishrana

http://novasvest.com/vesti?id=59&cat=1350319546&v=budizam-lama-monlam

http://www.dnevno.hr/zdravlje/127865-oprez-idete-na-spavanje-prije-22-sata-evo-sto-ce-vam-se-dogoditi.html 

http://stajedemo.com/manipulacija-potrosaca-bez-pardona/ 

http://novasvest.com/vesti?id=49&cat=0&v=eko-selo-odrzivi-razvoj-ekologija

http://novasvest.com/vesti?id=89&cat=1362925230&v=vladimir-madic-intervju

japan

Voda prirodni lek za sve bolesti

Tvrdi japanska tradicionalna medicina

Lecenje vodom

Da je zdravo piti vodu svima je odavno poznato. Voda je izvor zivota i neophodna je za obavljanje svih funkcija u organizmu.
Bez nje se ne moze ni zamisliti krvotok, funkcionisanje bubrega, mozga, creva, misica, nervnog sistema, razmena materija, regulacije telesne temperature, pravilan rad zglobova i kostanog sistema, eliminisanje stetnih materija iz organizma. Jasno je da bez vode nema zivota.
Voda ne samo da gasi zeđ, vec deluje lekovito, cisti organizam i otklanja negativnu energiju. Cesto tusiranje a narocito plivanje otklanja posledice stresa, opusta misice i nerve i oslobađa nas negativne energije. Cak postoji verovanje da uklanja i magiju, uroke i slicno.
Japanska tradicionalna medicina preporucuje da se voda pije odmah nakon budenja i to u lekovite svrhe, a naucna ispitivanja potvrđuju delotvornost ove navike. Japansko lecenje vodom daje dobre rezultate u lecenju mnogih oboljenja. Primenjuje se za lecenje meningitisa, dijabetesa, gastritisa, glavobolje, astme, bronhitisa, artritisa, epilepsije, bolova u telu, srcanih smetnji, masnoce u krvi, oboljenja bubrega i mokracnih puteva, dijareje, povracanja, zatvora, hemoroida, bolesti ociju, uha, grla i nosa, materice, raka i menstrualnih poremecaja.

Kako se leciti vodom

Prema japanskoj metodi, lecenje vodom treba sprovoditi na sledeci nacin. Ujutru, pre pranja zuba, treba popiti cetiri case po 160 ml vode, znaci ukupno 640 ml. Nakon toga 45 minuta ne treba nista ni jesti ni piti. Posle toga normalno doruckovati pa naredna 2 sata ne jesti nista.
Ova vrsta lecenja nema negativnih efekata i dobro je (osim lecenja), praktikovati je citavog zivota u cilju ocuvanja dobrog zdravlja i kondicije.
Pri tom i nikada ne treba piti hladnu, vec vrucu vodu. Hladna voda zbija masnoce unete hranom i tako dolazi do usporavanja varenja, ostecenja crevnih resica i pojave gojaznosti.

Duzina tretmana vodom za određene bolesti

1. povisen krvni pritisak (30 dana)
2. dijabetes (30 dana)
3. gastritis (10 dana)
4. zatvor (10 dana)
5. tuberkoloza (90 dana)
6. rak (180 dana)
7. osobe koje boluju od artritisa, ovu terapiju mogu da sprovode samo tri dana u prvoj nedelji, a nakon toga svakodnevno

buda

25 lekcija koje mogu pozitivno da utiču na vaš duh i tijelo.

1. Ljubav liječi sve.
2. Ne definiše vas ono što kažete već ono sto uradite.
3. Tajna dobrog zdravlja je da u potpunosti živite u sadašnjosti.
4. Ko gleda unutar sebe budan je.
5. Riječi imaju moć i da izliječe i da povrijede.
6. Pustite i to će biti vaše zauvijek.
7. Niko ne može da hoda vašim putem osim vas.
8. Sreća se ne smanjuje ako je podijelite.
9. Budite ljubazni prema svima.
10. Ne vjerujte u sve što vam kažu da vjerujete.
11. Kako mislite tako će vam biti.
12. Oslobodite se straha.
13. Istina uvijek pronađe način da bude otkrivena.
14. Kontrolišite svoj um ili će on kontrolisati vas.
15. Sumnja razdvaja. Povjerenje povezuje.
16. Niko ne zaslužuje više vašu ljubav nego vi sami.
17. Poznavati druge je mudrost, poznavati sebe je prosvjetljenje.
18. Duhovnost nije luksuz, nego je nužnost.
19. Zamijenite ljubomoru sa divljenjem
20. Potrazite mir unutar sebe.
21. Oslobodite se vezanosti.
22. Mudro izaberite svoje prijatelje.
23. Ne postoji put do sreće. Sama sreća je put.
24. Odreknite se oznaka.
25. Volite. Živite. Oslobodite se.

amarant

Amarant
 
Amarant, ili štir, je jedna od najzdravijih žitarica.
Poput quinoe i heljde, amarant se smatra pseudo-žitaricom (tehnički gledano ove biljke nisu žitarice).
Istraživanja potvrđuju da amarant možemo svrstati među najstarije žitarice na svijetu.
Njegovo porijeklo je Srednja i Južna Amerika. Sa sistematskim istrebljenjem ovih naroda, štir je gotovo u potpunosti nestao.
Danas se štir ponovno otkriva. Moderna nutricionistika mu pridaje veliko značenje.
Amarant sadrži visokokvalitetne proteine i lizin u većem postotku nego druge žitarice.
Sposobnost biološke asimilacije njegovih proteina je veća nego kod mlijeka, soje, ječma i pšenice.
Štir je poseban i po tome što ne sadrži gluten. Štir je bogat mineralima (kalcij, željezo, fosfor, magnezij). Količina kalcija u amarantu premašuje onu koju sadrži mlijeko.
Amarant u zrnu možete kuhati kao i ostale žitarice. Njegovo brašno možete pomiješati sa pšeničnim brašnom i koristiti za izradu hljeba.

vrijeme

 juli-avgust (kiše - bar polovina mjeseca)

http://www.accuweather.com/hr/ba/sarajevo/33028/month/33028?monyr=7/01/2014

http://www.stvarukusa.rs/clanak/zasto-ne-treba-jesti-pire-od-krompira

http://durmitor.wordpress.com/razno/kapljice-mudrosti/

http://www.sensaklub.hr/clanci/lifecoach/vjezba-cirkuski-slonic-oslobodite-se-uvjerenja-ne-mogu

http://www.rtv.rs/sr_lat/drustvo/odmor-uz-knjigu-podstice-raspolozenje_502654.html

lubenica

LUBENICA

Iako sezona lubenica polako problazi, dolazi nam jesen sa vockama (kruske, jabuke, grozdje)
ipak, pojedite jos po koju krisku jer:
1.brojni sastojci iz nje moćni su borci protiv holesterola i dobri su u sprečavanju infarkta ili šloga i brojnih oštećenja i poremećaja rada srca i krvnih sudova.
2.lubenica je dobra u prevenciji kancerogenih oboljenja i katarakte.
3.Lubenica pomaže kod reumatskih bolova i artritisa, odnosno zapaljenja zglobova i smanjuje bolove nastale usled degenerativnih promena na kostima.

Dodacu da je ovo povce koje ima malo kalorija i odlicna hrana za ljude koji zele da ociste organizam ili da smanje broj kilograma.
Medjutim, ne preterujte. Lubenica je ipak bogata secerima.
Prijatno

duž-ž

NAVIKE ZA DUŽI ŽIVOT

Kvaliteta života, bolja informiranost o tome kako brinuti o sebi, napredak znanosti, doveli su do toga da danas možemo živjeti kvalitetnije i zdravije. Ipak, uvijek postoje neke sitnice u svakodnevnom životu koje bismo mogli ispraviti.

Manje gledajte tv

Poznato je: što više gledate tv, više sjedite, i – logično - manje se krećete. Novo istraživanje rađeno u Australiji na 8800 odraslih ispitanika koji nisu imali obiteljsku istoriju srčanih bolesti, dovelo je u vezu količinu vremena provedenog u sjedenju pred tv ekranom i rizik od prerane smrti uslijed srčanog udara. Ispitanici koji su gledali četiri ili više sati dnevno televizijski program, imali su za 50% veći rizik od smrtonosnog srčanog udara za razliku od onih koji su smanjili gledanje tv-a na manje od dva sata dnevno.
Stručnjaci su izračunali da svaki dodatni sat gledanja tv-a, povećava rizik za 11%.

Jedite šaku koštuničavog voća dnevno

Već i vrapci znaju kako su omega 3 masne kiseline zdrave za srce. Ali, važno je to znanje i primijeniti, zato vam preporučujemo da u ishranu uvedete koštunjavo voće. Istraživanje harvardskih naučnika koje je trajalo 30 godina, otkrilo je da su ljudi koji su jeli koštunjavo voće svakog dana, imali za 20% manje šansi da umru od bolesti. Znanstvenici su doveli u vezu češće konzumiranje koštunjavog voća i bolje zdravlje, i objasnili to činjenicom da ovo voće uravnotežava kolesterol. Dodajte orahe u zobenu (ovsenu) kašu koju jedete za doručak, ili isjeckane bademe u salatu za ručak, ako želite da budete zdraviji i živite duže.

Izbacite ili smanjite meso u ishrani

Jedno istraživanje je otkrilo da su žene i muškarci koji su inače bili zdravi, postajali podložniji bolestima poput srčanih ili kancera, ako su redovno jeli crveno meso. Dnevna porcija crvenog mesa povećava rizik po zdravlje za 13%, a postotak je još i veći (20%) ako redovno jedete mesne prerađevine koje se najčešće dovode u vezu za povećanim rizikom od raka i srčanih bolesti.
Zamjenite proteine iz mesa proteinima iz drugih izvora (žitarice, mahunarke), kako biste smanjili rizik po zdravlje.

Redovno vježbajte

Trenutni efekat vježbanja je dobro poznat – porast endorfina, bistriji um, niži pritisak... Ali, koje su dugotrajne koristi? Danski istraživači vjeruju da je fizička aktivnost za dug život. „Sa sigurnošću možemo reći da redovno trčanje produžava život“, kaže istraživač Peter Sknor. Njegovo istraživanje je otkrilo da redovno trčanje produžava život muškarcima za šest i više godina, a ženama za pet i više godina. Riječ je o samo dva i po sata trčanja tjedno!

Pronađite unutrašnji duhovni mir

Ako pronađete način da se izborite sa stresom i pronađete svoj mir, živjet ćete duljei zdravije, pokazalo je istraživanje Univerziteta Californija-Davis. Istraživači sa ovog fakulteta su utvrdili da ljudi koji postignu svoj unutrasnji mir imaju veći nivo telomeraze, enzima koji je odgovoran za produženje telomera na krajevima hromozoma, koji pak utiču na starenje. Jedno drugo istraživanje je pokazalo da pacijenti oboleli od raka koji su smireni i staloženi u kombinaciji sa drugim zdravim životnim navikama, mogu značajno produžiti i povećati kvalitetu svog života.

link

http://drmaj.ba/moc-misli-i-nase-tijelo-evo-kako-misli-uticu-na-celije-iz-kojih-smo-gradeni/ 

http://pozdravsuncu.com/article/25-budinih-lekcija-koje-ce-vam-promeniti-zivot-394 

http://novasvest.com/vesti?id=83&cat=1359976999&v=radiestezija-rakljarenje-rabdomantija

afirmacije

Da li ste ikada razmišljali o tome šta bi se desilo, kada bi svako ljudsko biće na ovoj planeti moglo da upravlja svojim životom. Zaista zvuči nevjerovatno. Ljudska psiha je neograničena kao kosmos. Naše moždane ćelije su milijarde zvijezda koje obasipaju kosmos. Vi možete bukvalno da promjenite i unaprijedite  svaki aspekt svoga života. Pitate se kako? Odgovor je koristite AFIRMACIJE. Šta su to afirmacije?

Afirmacije su pozitivne izjave koje nam pomažu negativne misli pretvoriti u pozitivne. Podsvijesni um je puno moćniji od svjesnog uma. Da bi afirmacija djelovala veoma je bitno želje svjesnog uma uskladiti sa posvijesnim. Kada čovjek shvati šta želi i šta može napraviti autosugestijom, tada su mu sve mogućnosti  otvorene. Najvažnije je izbaciti negativne misli i na njihovo mjesto staviti pozitivne. To je najbolje opisala u svom bestseleru „Ja to mogu“  Lujza L. Hej. U svojoj knjizi ona Vam objašnjava da Vi to možete. Lujza objašnjava da svaka misao koja se rodi u Vama i svaka riječ koju izgovorite predstavlja afirmaciju. Čak i kad razgovarate sami sa sobom, kada dijalog vodite u sebi, to predstavlja niz afirmacija.

Stavićemo za primjer afirmaciju vezanu za ZDRAVLJE

Na prvom mjestu što morate da uradite jeste  da ne smijete da se ljutite na svoje tijelo iz bilo kog razloga. Morate da volite sebe. Morate biti zadovoljni sa sobom. Nikada nemojte sebe kritikovati, i isticati nedostatke. Nijedan čovjek nije savršen. Svako jutro stanite ispred ogledala i sa osmijehom na licu kažite „ Ja sam jedno zdravo savršeno ljudsko biće. Nemam nikakvih nedostataka i mana. Zadovoljan sam sa svojim tijelom sa svojim zdravljem.Pucam od energije. Ako iz dana u dan ponavljate ovu vrstu afirmacije,ona će se jednostavno uvući u Vaš podsvijesni um ,i Vi će te početi tako da se i osjećate. Tako je kad je u pitanju porodica, život ,karijera,finansije, kreativnost ,ljubav. Čovjeku ono što misli vremenom se to i počinje događati. Jer čovjek je taj koji sebi uspostavlja kontrolu nad svojim životom. Kada se negativne misli uvuku u njega, ako su one tu godinama zaposjele svoje teritorije, čovjek je u sve gorem stanju, većoj depresiji , bez ljubavi, pažnje, kreativnosti, finansijske stabilnosti. Jako je bitno što češće razmišljati o pozitivnim stvarima, koje želite da Vam se ostvaruju, i one će se vremenom i ostvariti. Razmišljajte pozitivno, i to je to. Izbacite negativne misli, ubacite pozitivne. Ispočetka je malo teško, ali vremenom sa vježbanjem negativne misli izlape. Na njihovo mjesto dolaze trajne pozitivne misli,  to tako ostaje. Ali se i dalje trudite i nemojte dozvoliti da te misli pređu u negativne. Može nam poremetiti kosmos, i sve što je u njemu.

Pozdrav!

 

http://www.snagauma.net/2014/07/afirmacije-da-li-ste-ikadarazmisljali-o.html

rustic-f

http://www.pinterest.com/pin/96475616990567549/

da

Prihvati ljude onakve kakvi jesu, nemoj odmah da ih menjaš. Prvo ih razumi. Pusti ih da kažu ono što imaju. Ako ti je stalo, pokaži da ti je stalo. Ako nije, okreni se i idi, nemoj samo da ih mučiš. Nemoj na osnovu toga što su rekli, ili uradili, da im proričeš sudbinu. Dosta im je toga. Dosta im je crnih misli i proroka. Njima treba razumevanje, a ne osuda. Svi ih osuđuju, nemoj i ti.

Nije im lako, čim su došli kod tebe. Nije, kao što nije ni tebi u tvojoj priči? Ako su pogrešili, znaju to bolje od tebe. Možda im treba samo oprost, saosećanje, reč podrške. Možda im treba samo neko da ih razume i niša više.
Treba prihvatiti čoveka onakvog kakav jeste. Treba mu pružiti šansu da bude svoj, da iskaže sebe a ne odmah guranje u svoj šablon i etiketiranje. Ako voli da se smeje, neka se smeje, pusti ga. Ako je tužan, shvati njegovu tugu a ne odmah drvlje i kamenje po njemu.

Najlakše je osuditi, teško je shvatiti. Najlakše je odbaciti, teško je prihvatiti.

Pusti ljude da budu svoji, podstakni njihovu slobodu i ne traži osnov da ih razbiješ. Ionako je sve protiv njih, nemoj i ti.

Pusti ih da budu to što jesu. Pusti ih da pevaju, pričaju, dišu punim plućima. Nemoj da im zabranjuješ jer im je to možda jedino što imaju?

Seti se koliko te boli kada ti neko nešto uskrati ili kada te udare tamo gde si najslabiji?

Šta misliš kako je onda njima?

Zašto moraš debelom da kažeš da je debeo, ili nesrećnom da je nesrećan? Time samo potvrđuješ njihovu nesreću. Crno je crno i bez toga da ti to kažeš. Usreći ih ako možeš, nemoj samo da im mračiš pomračeno.

Šta znači biti u pravu ako zauvek izgubiš nekoga?

Šta znači biti svoj ako povrediš i upropastiš nekome život?

To što si svoj ne znači da si u pravu, ne znači ništa ako svojom slobodom ugrožavaš ljude oko sebe. Tvoja sloboda, tuđi zatvori.

Seti se koliko si truda uložio u kreiranju svoje slobode i znaš i sam koliko ti znači? Isto tako znači i njima, njihova? Daj im ono što im treba, ukoliko si u stanju, nemoj samo da ih lažeš i navlačiš.

Pusti ljude da budu ono što jesu i ne traži im samo mane, mesta gde su slabi. Potrudi se i pronađi ono drugo. Svako to ima. Pokloni im ljubav, pažnju, bliskost. Pokloni im ako istinski osećaš to, ne staj im na muku i ne leči svoje komplekse na njima.

Ne ucenjuj na osnovu toga što si im dao. Ne iskaljuj svoju snagu na slabom i ne maši pred gladnim svojim obrocima. Pokušaj da poštuješ i omogući im slobodu, podrži ih, pruži im ruku. Ako padaju, gurni ih u nebo, vrati ih tamo gde pripadaju i ne vuci ih na zemlju. Na zemlji je dosadno, užasno dosadno.

Pusti ih da budu srećni, pusti ih da lete, aplaudiraj ako su zaslužili, pruži im pažnju i podršku, shvati ih.

Možda je to jedino što imaju, možda je to jedino što im treba.

A možda je to jedino što će i tebi nekada trebati?

Stefan Simić

 

 

365

Katrien De Blauwer

praksa

 TEORIJA

Popularna psihologija i “self help” literatura je izuzetno raširena i sve popularnija. Isto tako je i sve popularniji “rad na sebi”, odnosno osobni razvoj. Broj osobnih trenera životnog usmjerenja je također sve veći. Svi se kunu da oni imaju pravo, lako, brzo i jednostavno rješenje za sve naše probleme. Postanite vitki u 12 jednostavnih koraka, prestanite pušiti u isto tako 10 lakih koraka ili pronađite ljubav svog života za 4 tjedna, a prosvijetlite se za ništavnih 8 tjedana.

Bombardirani smo sa svih strana ogromnom količinom informacija. Pročitamo 100 knjiga, idemo eventualno na terapije, posjećujemo tarot majstore, babe vračare i shvaćamo da se i dalje ništa ne mijenja. ISKUSTVO koje nas je odredilo i obrambene strategije koje smo razvili zbog toga i dalje rade automatski i “nepogrešivo”.

Zašto se stvari ne mijenjaju sad kad “sve znam”?

Znanje nije dovoljno. Nije nama nitko ispričao da je naša majka bila neprisutna, depresivna ili neprijateljska. Nije nama netko ispričao da naš otac nije imao vremena za nas i da nas nije vidio. Nije nama netko ispričao niti smo pročitali da su na nas vikali, ismijavali nas, nalupali kad nisu znali što bi sa sobom i kad bi naša zahtjevna ponašanja njima bila previše. Nismo čitali o tome kako su nas gurali u situacije kojima nismo bili dorasli. Nismo pročitali o tome kako nas nisu podržali kad nam je bilo teško. Niti smo čitali o tome kako nam nisu dozvoljavali pravo na našu slobodu i izražavanje. Sve to smo mi ISKUSILI na vlastitoj koži i zato samo čitanje i intelektualno znanje kako riješiti probleme s kojima se suočavamo u životu nije dovoljno. Trebamo si dozvoliti novo ISKUSTVO. Jedino novo iskustvo dovoljno puta ponovljeno može dovesti do promjene. Istovremeno treba znati da ćemo ponekad reagirati u skladu sa starim obrascem koji je toliko puno puta ponovljen i koji nećemo promijeniti preko noći. Trebamo se naučiti voljeti i s tim “nedostatkom”. Kritizirali smo se dovoljno u životu. Sumnjam da nas je to dovelo tamo gdje smo željeli. Pa hajdemo probati nešto drugo. Npr. davati si iskustvo ljubavi i podrške. I da bi to mogli moramo prvo to dobiti izvana. Moramo dozvoliti da novo iskustvo dopre do nas. Hoćemo li se i dalje braniti i odlučno odbijati svaki pokušaj ljubavi da dopre do nas ili želimo nešto drugo za sebe?

Ne može nitko za nas riješiti naše probleme niti je to dobro. Što ja mogu naučiti iz toga ako se netko stalno bori za mene? Ili što ja imam od toga ako moj susjed drži dijetu i vježba svaki dan? Dvije stvari koje su preduvjet da bi kreirali život kakav želimo jesu volja da iskreno pogledamo u sebe i preuzimanje odgovornosti za stanje u kojem se nalazimo, ali i promjenu koju želimo napraviti. Uz odgovornost naravno mora ići i suosjećanje kako ne bi sami sebi postali neumoljivi diktator.

Odlazimo kod doktora kad nas nešto boli kako bi on to popravio. Boli glava, uzmi tabletu i šibaj po starom. Na ovaj način predajemo odgovornost u liječničke ruke. Kad lijek ne pomogne, krivimo njega i u tome nalazimo užitak, bili ga svjesni ili ne. To naravno ne mijenja ništa u našem životu. Umjesto da se okrenem sebi, pa makar i uzeo tu tabletu kao prvu pomoć, i zapitam se što Ja moram učiniti. Što mi poručuje moja glavobolja? Potiskujem li ljutnju, radim li previše, nezadovoljan sam odnosom, frustrira me posao? Što Ja moram učiniti kako bi se to promijenilo?

Ista stvar je i kad odlazimo bilo kome drugom po pomoć, bilo da se radi o energetskom, psihološkom ili nekoj trećoj vrsti rada na sebi. Bioenergijom se utječe na energetsko polje osobe i često se otklone zdravstveni problemi. Ljudi onda pitaju koliko traje efekt bioterapije. Odgovor je ovisno o tome kako živite. Nekad 5 minuta, a nekad 5 godina, ovisno o tome koliku promjenu osoba može podnijeti i koliko dugo je zadržati. Kako energetski rad “popravlja” energetsko polje, osoba postane povezanija s vlastitim tijelom, a samim tim i s fiziološkim, emotivnim, mentalnim i duhovnim potrebama i počinje se drugačije ponašati prema sebi. Budući da je ovo organski i prirodan proces, onda se drastične promjene preko noći rijetko događaju. Kako što gladnog Afrikanca ne možete našopati jer će mu pozliti tako niti osobu ne možete energetski “našopati” jer to ne bi mogla podnijeti. Potrebno je vrijeme i kontinuitet kako bi se energetski kapacitet povećao. Potrebno je vrijeme i kontinuitet da bi se navikli na novi odnos prema sebi i okolini.

Sve ovo mogu ponoviti i za psihološki rad. Osoba ide godinama na terapije i dobije hrpu novog iskustva, uvide, emotivno oslobađanje, ali i dalje vjeruje glasovima iz prošlosti. Stotinu ljudi viče i navija za osobu, govori joj da je super, a ona vidi samo nezadovoljni izraz lica stotinuiprve osobe i vjeruje tom glasu. Ili ima iskustvo kako je to reći Ne i konfrontirati se i zna da je odličan osjećaj biti svoj i slobodan, ali i dalje odlučuje “hraniti” stari obrazac. Dok nemamo jasne uvide i jasan osjećaj što si činimo kad prelazimo preko sebe, udovoljavamo i nalazimo se u ulozi žrtve, dotle je to donekle razumljivo. Kad smo dobili uvide i novo iskustvo, to više nema smisla. Nije konstruktivno i podržavajuće za naš život. Ovdje je patnja još i veća jer nakon više godina terapije imamo sve potrebne alate kako bi napustili poziciju žrtve i postali odrasla, odgovorna i suosjećajna osoba koja živi ispunjen život.

Sva teorija ovog svijeta, ako ostaje neokaljana praksom, je samo mrtvo slovo na papiru. Nije bitno što znaš, već što činiš s onim što znaš. Vodi li te ono što činiš svaki dan tamo gdje želiš biti?

bloger

Postoji vrsta ljudi koja uspeva da nam pokvari inače lep dan, koja nam izaziva stres i nervozu - neprijatni ljudi koji će glasno pustiti muziku u susednoj kancelariji dok pokušavate da radite, neće zaustaviti automobil ispred pešačkog prelaza, biće nepristojni i prekidaće vas tokom važnog razgovora, raditi mnogo toga što vas vređa i nervira.
Zvuči poznato? Da li i vi osećate nervozu čak i kad se rastanete od njih? Da li se iznervirate kad god se setite konkretnog ponašanja?
„Ne brinite, ja sam isti kao vi", priznaje Babauta. "I ja sam se često osećao slično", kaže on.
Ako dopustite ljudima koji vređaju, napadaju i ugrožavaju vas da ostvare svoju nameru, nećete uživati u svom životu. Međutim, Leo Babauta je pronašao način koji će svakome ko prolazi kroz ovakve situacije pomoći da nauči kako ih prevazići.
Doduše, ovaj bloger, koji pomaže svojim čitaocima da na jednostavan način dovedu svoj život u red i motivišu sebe za pravljenje zdravih promena, priznaje da još uvek nije u potpunosti savladao tehnike nošenja s ljudima koji su neprijatni, ali primenjuje tri strategije koje su se pokazale kao prilično uspešne, te ih preporučuje svima koji žele da pobede ovaj problem.

prvi se izvinjava onaj najhrabriji
prvi oprašta onaj najsnažniji
a prvi zaboravlja onaj najsrećniji...

Robert Shana ParkeHarrison - Metallic Shoes

basna

 Басна о овцама и вуковима

Било једном једно стадо оваца. Живело је у тору који је стално био разграђен са понеке стране, те су га вукови из окружења нападали и проваљивали… Али нису само вукови били криви: и овце су биле несложне, о свему су имале подељена мишљења. Једне су тврдиле да је боље да их шишају на истоку, а друге опет да су на западу модерније фризуре.

 
Што се муже тиче, такође није било слоге. На истоку (како је део стада тврдио), сир се правио на традиционалан начин и самим тим је био укуснији, али други део стада је тврдио да на западу постоји боља технологија и контрола квалитета производа…
И тако, кошкање око свега.
Као што рекох, вукови из окружења стално нападаше стадо, одводише овце на клање, неке и саме напустише тор у потрази за бољим пашњацима: нарочито оне млађе. Мало-помало у тору је било све мање јагањаца. Остале су само маторе овчурине и овнови (буштуре, како наши сељаци кажу). Од њих никакве вајде. Вуна олињала, млеко начисто немасно, а о месу да се не прича, жилаво до зла Бога.
Али те буштуре су у тору водиле главну реч. А овце, ко овце: кад једна крене, све за њом – па макар и у амбис.
Од ретких млађих овнова, један се посебно истицао са својим идејама и амбицијама. Волео је да скита ван тора, чак се и са вуковима у шуми састајао и договарао о томе да буду добри према стаду, што ови јавно и обећаше. Међутим ко да им верује?! Вукови су то, мењају длаку, али ћуд никако.
Ипак, упорност младог овнића је за свако поштовање!
Он такође тврди да на једној западној планини постоје чобани који имају један велики тор састављен од разних раса оваца и да су у том тору оне све сложне и да уживају: Једу набољу зоб и пасу најбољу траву. А и шишају их по сопственој вољи.
То звучи мало чудно када о томе говори баш тај овнић, јер је он до скора заговарао потпуно другачије виђење дешавања на западној планини. Говорио је да тамо не шишају, него да деру кожу, да кољу и да су крволочни и све тако. Ма да се човек најежи.
Мада, можда ја то не разумем. Можда то није та планина, велики је запад, можда је нека друга.
Све у свему, поента је у променама.
Овнић је закључио да треба да се мења свест међу овцама. Да оне треба више да дају млека и вуне, а и меса. Али треба мало мање да пасу и морају обавезно да прескоче зоб, јер она се вари мало теже.
Има ту логике. Преживари имају специфичан пробавни тракт, али то је тема за неку другу причу. Промене, промене и само промене! И овнић се променио. Ваљда да би дао пример. Не дружи се са главним маторим овном предводником, или је дружење свео на минимум. О једном старом овну који се одавно изгубио – да и не причамо. Он је продукт екстензивне пољопривреде, а то је застарела технологија….
Поред тога што је овнић променио друштво, променио је и реторику: више не блеји у празно и брзоплето, него натенане, сваки пут застане па промисли, ма свака му је на месту. Променио је и овчицу са којом је био интиман . О убеђењима да не говоримо: некад је пасао само на пашњацима који су били окренути ка истоку. „Са те стране излази сунце“, говорио је „и трава је укуснија“. Данас сматра да је на западу зрелија трава и хранљивија. Ваљда због тога и треба мање да се пасе… нисам сигуран.
А да, да не заборавим:
Био је један део тора који су вукови највише нападли. Похаран је био начисто. Из њега су све овце морале да побегну, иначе би настрадале. Овнић се здушно залагао да се он поправи и да се обезбеди како би се део стада вратио назад. Међутим, у складу са променама схватио је да је његов тор ионако велики, да младе својеглаве и непослушне овце ионако одлазе из тора, да маторе изнурене и болесне умиру, те му тај део не треба и на крају је дигао руке. А овце ко оце, гледају у овнића као у телевизор и блеје. И треба, шта оне знају шта је за њих боље. Ту је он да мисли.

vaga-juli

JA 30.10. vaga = 64,4 kg
     
10. 1. 2014. ~ 64,5 kg
27. 1. 2014. ~ 63,3 kg
10 .2. 2014. ~ 63,3 kg
11. 3. 2014. ~ 62,4 kg
10. 4. 2014. ~ 61,7 kg
10. 5. 2014. ~ 63, 0 kg
12. 6. 2014. ~ 64,1 kg
10.7. 2014.  ~  66, 5 kg
--------------------------------

SONJA 31.10. vaga = 68,6 kg
 31.12. = 69,5

10. 1. 2014. ~ 70,3 kg
27. 1. 2014. ~ 70,6 kg
10 .2. 2014. ~ 70,7 kg
11. 3. 2014. ~ 70,1 kg
10. 4. 2014. ~ 70,5 kg
10. 5. 2014. ~ 70,4 kg
12. 6. 2014. ~ 71,1 kg
10.7. 2014. ~ 70, 8 kg

-------------------------------

RADE  31.12. vaga = 86.0 kg
*(92 kg  ljeto - 2013.)

10. 1. 2014. ~ 85,0 kg
27. 1. 2014. ~ 84,2 kg
10. 2. 2014. ~ 83,6 kg
10. 3. 2014. ~ 82,4 kg
10. 4. 2014. ~ 82,6 kg
10. 5. 2014. ~ 82,9 kg
11. 6. 2014. ~ 83, 2 kg
10.7. 2014. ~  82, 6 kg

tesla

"Od sebe sam stvorio što sam htio – misaoni i duhovni stroj."

Na današnji dan je rođen NIKOLA TESLA (10. jula 1856. u selu Smiljanu kod Gospića, Austro-Ugarska (danas Hrvatska), a preminuo 7. januara 1943. u New Yorku)

japan

U Japanu je danas postalo popularno piti vodu nakon buđenja. Korist  ove terapije potvrdili su i mnogobrojni testovi. Dokazano je da  je većina bolesti uzrokovana nedostatkom vode u organizmu. Voda je univerzalni rastvarač i glavna komponenta  metabolizma: svi minerali i mikroelementi  rastvoreni u vodi  apsorbuju se u krvotok i prodiru od ćelije do ćelije. Kod nedostatka vode javljaju se problemi sa metabolizmom, što dovodi do različitih oboljenja.
Japansko medicinsko društvo je priznalo ovu terapiju uspešnom u lečenju hroničnih, teških oboljenja, ali i bolesti modernog doba. Sa 100%-tnom sigurnošću leče se sledeće bolesti: glavobolja, bolovi u telu, bolesti srca, artritis, epilepsija, gojaznost, astma, tuberkuloza, meningitis, bolesti bubrega i bešike, gastritis, dijareja, hemoroidi, bolesti očiju, materice, menstrualni poremećaji, ORL bolesti.

Terapija vodom. Način lečenja.

- Ujutro, čim se probudite, pre nego što operete zube, popijte 4 čaše mlake vode od 160 ml.
- Operite zube, umijte se, ali ništa nemojte jesti i piti u roku 45 minuta.
- Nakon 45 minuta možete doručkovati
- U roku od 2 sata posle doručka, ručka i večere ne konzumirajte nikakvu hranu niti vodu.

Stariji ljudi, ljudi sa oslabljenim imunitetom, ili oni koji ne mogu odjednom popiti 4 čaše vode, mogu početi sa manjom količinom vode i postepeno je povećavati na 4 čaše.

Japansko medicinsko drustvo tvrdi da ovaj tretman lečenja isceljuje organizam i promoviše zdrav način života i preporučuje da terapija vodom postane naša svakodnevnica.  Oni kažu: „Pijte vodu na prazan stomak i osetićete prve rezultate već nakon 7 dana. Ostajte zdravi i aktivni“. To je sva poenta.
Inače,  preporučena količina unosa vode u toku dana je 30 ml na kilogram težine.
Ova japanska metoda lečenja nema neželjenih efekata,  ali na početku tretmana možda ćete češće imati potrebu da idete u toalet.

Savet plus. Svi znamo koliko je prijatno popiti času hladne vode nakon toplog obroka. Ali, hladna voda čini masnu hranu koju konzumirate tvrdom, što usporava varenje hrane u želucu. Ovaj „talog“ započinje reakciju sa želudačnom kiselinom, raspada se i apsorbuje u crevima brže nego čvrsta hrana. To zatrpava creva, te veoma brzo  dovodi do povećanja telesne težine, a posle i drugih ozbiljnih oboljenja, čak i raka. Ako ne možete bez vode, posle obroka je najbolje popiti čašu tople vode.

s-duše

Među nama su posebni ljudi, neki su otvoreni, a neki povučeni. Oni jednim pogledom govore više nego riječima. Za njih kažemo, da imaju staru dušu. Da li ste možda i vi jedni od njih?

Ako se vaš pogled na život razlikuje od pogleda većine ljudi, ne brigaju vas uspjesi, postignuća i materijalne dobrine,  vi ste zrelija osoba. Mudriji nego drugi, sigurno ste uvijek spremni podijeliti savjet, mnogo ste samostalniji, slijedite sebi a ne drugima, u tom primjeru spadate u ljude koji imaju stariju dušu.

Da bi bili potpuno sigurni u to, pročitajte devet osobina i karakteristika koje imaju ljudi sa starom dušom. Ako se prepoznate u ovim karakteristikama, ili uočite da ih posjeduje neko iz vašeg kruga ljudi, budite sigurni da ste nosioc stare iskusne duše.

1. Usamljenik

Stare duše, koje su u svojim predhodnim životima doživjele ili iskusile puno toga, nisu zainteresovane za interese i podvige svojih vršnjaka, zato nemaju prisnih prijateljskih kontakata. Radije su sami, drže se više za sebe ili imaju uzak krug ljudi, koji su po mogućnosti stariji od njih.

2. Zanima vas znanje, mudrost i istina

Zvuči jako grandiozno i malo snobovski, ali stare duše privlači intelektualna strana života. Stare duše same po sebi razumiju, da je znanje moć, da mudrost donosi sreću i da istina oslobađa. Dakle, kako bi vas inače zanimale sve one stvari koje su bitnije od modnih smjernica i popularnih trendova? Vašu staru dušu ne zanima rivalstvo među prijateljima, niti ogovaranje neprijatelja.

3. Težite duhovnosti

Emotivne, stare duše su izuzetno nježne i senzitivne te duhovno usmjerene.Ne zanima ih ego i njegova rast, radije se posvećuju traženju prosvjetljenja, ljubavi i mira. Takvi interesi im se čine mnogo mudriji i korisniji, od traženja materijalne te statusne potvrde i uspjeha.

4. Svjesni ste prolaznosti života

Stare duše često razmišljaju, ne samo o prolaznosti svog života, nego o prolaznosti svega što nas okružuje. Zato su stare duše oprezne i često zadržane. Uprkos tome, mudro kormilare kroz život i promišljeno grade svoj životni stil.

5. Promišljeni i dubiozni

Stare duše puno razmišljajo, o svemu i svačemu. Sposobni su dobro razmisliti o svojim djelima, a iz djela drugih mnogo nauče. U tom smislu so odlični učitelji i savjetnici. Stare duše se u srcu osjećaju zrelo, najprije zbog svoje razmišljajuće prirode, te tihog posmatranja ljudi i okoline.

6. Vidite širu sliku

Stare duše se nikada ne gube u površinskim željama i postignućima. Nezanima ih dobar službeni položaj, stepen obrazovanja, materijalni status, itd. Gledaju na život iz ptičije perspektive, bave se malim i neprimjetnim detaljima. Mnogo više im znači, da pronađu smisao svog životnog puta, po kojem hodaju korak po korak. Kada se nađu pred problemom, ne gube nadu. Problem posmatraju kao najobičniji prepreku, koja im u život donosi neko zadovoljstvo. Svjesni su, da životni put ne može biti ravan i gladak. Zbog skromnog i mirnog pogleda na svijet, nisu skloni dramatiziranju, imaju miran i stabilan karakter..

7. Niste materijalist

Bogastvo, status, slava i najnovija verzija iPhona ... sve to stare duše dosađuje i umara. U materijalnim dobrinama ne vide nikakvog smisla niti zadovoljstva, bez njih žive kvalitetan i ispunjen život.

8. Kao dijete ste bili čudni i drugačiji
Nije pravilo, ali većina starih duša pokazuje znake zrelosti u ranim godinama života. Za  djecu u kojima je stara duša, inače kažu da su za svoje godine prezreli, introvertni ili buntovni. Po svom načinu života se razlikuju od obične djece. U ranim fazama razvoja su znatiželjni i inteligentni, često se desi da se na školskim časovima dosađuju. Kod kuće i u kontaktu s roditeljima, često se jogune ili odupiru njihovim naredbama, jer u njima ne nađu nikakvog smisla. Ako imate djecu, s kojom možete pričati kao s odraslima, to je znak da je u djetetu stara duša.

9. Osjećate se staro i zrelo

Ovo naravno ne znači, da vas svako jutro bole leđa ili imate neke fizičke smetnje. Istina je, da na svojim plećima osjećate težinu i probleme ovog svijeta. Ponekad ste siti ljudi, osjećate i mentalni umor.

sutra

http://centarzaprirodnumedicinu.com/index.php/saveti12/item/635-u-drustvu-sa-tonijem-radicem-interviju#.U7o_7VRm_Yg.facebook

http://atma.hr/kada-i-kako-procistiti-prostor-od-lose-energije-detaljan-postupak/ 

http://www.adriankezele.com/2014/07/sada-znam-sto-da-radim.html 

o5

Pjesma o Duši

Ja nisam ni ego, ni razum, ni um ni misao nisam
Ne možeš me namirisati ili u riječi uobličiti, okom ili uhom uhvatiti.
U svjetlosti ili vjetru me ne možeš naći, ni na nebu ni zemlji
Svjesnost i sreća, Blaženstvo Blaženoga Ja sam.
Nemam imena, ni život, ne udišem zrak
Ni jednim elementom ukalupljen nisam, koža me ne prekriva
Nemam jezik, ruke ni noge, ne starim.
Svjesnost i sreća Ja sam, Blaženstvo u oslobođenju.
Odbacujem mržnju i strast; iznad iluzije i pohlepe;
Ponos me ne dodiruje, nikada zavidan nisam
Iznad vjere, bogatstva, slobode i želja Ja sam.
Svjesnost i sreća Ja sam, Blaženstvo je moj pokrivač.
Poroci, zadovoljstvo i bol nisu moje porijeklo
Ni sveti spisi, molitve ni hodočašća
Nisam materija, ni eter nisam.
Svjesnost i sreća inkarnirana, Blaženstvo Blaženoga Ja sam.
Strah smrti ne poznajem, pukotinom ili rasom razdvojen nisam
Nijedan roditelj me ne zove dijete, veza rođenja me ne veže.
Nisam učitelj ni učenik, rođaka ni prijatelja nemam.
Svjesnost i sreća Ja sam, jedinstvo s Blaženstvom moj je kraj.
Ni znanje ni poznavalac nisam, ne možeš me upoznati, bezobličnost je moj oblik.
Lutam između osjetila, ali oni nisu moj dom
Uvijek mirno uravnotežen, ni slobodan ni vezan.
Svjesnost i sreća Ja sam, u Blaženstvu moj je dom.

Šankaracharya

sutra

http://citymagazine.rs/clanak/ivan-tokin-cuti-i-radi/

http://www.bebamur.com/blog/s-n-lazarev-sta-znaci-oprostiti-drugoj-osobi 

Pogledajte dokumentarac: ZEITGEIST- Duh vremena

moda

http://www.ubiquechic.com/2010/12/per-tutto-il-resto-ce-mastercard/

https://frozenfashions.wordpress.com/tag/vogue-us/ 

http://catsarenecessary.blogspot.com/

negativa

Ni najoptimističniji čovjek nije imun na negativne misli, ali oni koji automatski o svemu misle negativno i ne znaju kako to zaustaviti, mogu uništiti svoj život, tvrde psiholog Daniel Amen. Psiholozi vjeruju da sam osjećaj nelagode izaziva fizičku reakciju (crvenilo), tako da samo-destruktivne misli dovode do bolesti, debljanja, loše kože i bijede. Amen je istraživao kako misli utječu na naš izgled, energiju i prehranu i otkrio da okretanjem negativnih misli u pozitivne, mijenjamo život na bolje.

U svojoj knjizi 'Promijeni svoj mozak' automatske negativne misli  opisuje kao 'male glasove koji se pojavljuju u glavi i govore vam da niste dovoljno dobri, mršavi te da ste loša kći, majka, radnik'. Time se može upravljati, ali važno je da vas ne obuzmu samo negativne misli. Odgovor leži u vrlo jednostavnim tehnikama koje omogućavaju da se negativne misle više nikad ne vrate.

- Vaš mozak je najmoćniji organ. Ako vidite sebe kao debelog, starog, naboranog i zaboravnog to će povećati proizvodnju hormona stresa koji utječe na zdravlje, težinu i um. Negativne misli jednostavno pomažu da se negativne stvari dogode. Lijek je u stvaranju vlastitih rješenja protiv negativnih misli - kaže Amen.

Ukoliko se osjećate ljuti, tužni ili frustrirani, napišite sve automatske negativne misli, a zatim razmislite što je najbolji način da ih uništite.

- Napravite pakt sa sobom da ne slušate negativne misli. Učinite li to, vaše misli će to prevesti u postupke i radnje te će pretvoriti vaše tijelo u ono što ste oduvijek željeli. Tijelo će tada slijedi vaš um jer nema drugog izbora - kaže Amen, koji tvrdi da devet vrsti negativnih misli.

 

Negativna misao: Sve ili ništa

To je crno-bijelo mišljenje koje vas vodi da vjerujete da je sve dobro ili sve loše. To je deformirana logika koja diktira da propustite li jedan dan u teretani nemate disciplinu i mogli bi odustati od vježbanja u potpunosti.
Borba protiv toga: Priznajte sebi da jedna preskočena vježba ne znači da trebate odustati. Ako preskočite jedan dan vježbanja, otiđite na sljedeći.

 

Negativna misao: Korištenje 'uvijek', 'nikad', 'svaki put' ili svi'

Ako kažete "nikad neću smršavjeti" ponašat ćete se kao da nemate kontrolu nad svojim akcijama.
Borba protiv toga: Nikad ne reci nikad - zabranite si upotrebu ovih generaliziranih riječi!

 

Negativna misao: Fokusiranje na negativno

Gledate li na sve negativno i kao trošak, puno ćete češće odustati nego ustrajati.
Borba protiv toga: Pokušajte biti pozitivni prema svemu što može podići vaše raspoloženje.

 

Negativna misao: Razmišljajte osjećajima

Ukoliko neprestano propitkujete svoje osjećaje na način jesu li dobri ili loši, osjećat ćete se loše.
Borba protiv toga: Umjesto toga mislite logično - tražite dokaze koji će podržati vaš pogled.

 

Negativna misao: Krivnja

Korištenjem riječi "trebam" ili "moram" stvara se osjećaj krivnje i kontrolira vaše ponašanje.
Borba protiv toga: Protjerajte osjećaj krivnje, učinite što možete, ali ne na račun svog zdravlja ili razuma te koristite riječ "trebam" samo ako vam odgovara.

 

Negativna misao: Etiketiranje

Ako sebe označite kao "gubitnika", vi ćete početi vjerovati da vi to uistinu i jeste. Ovim stavom odajete dojam da se lako odričete svega.
Borba protiv toga: Izbjegavajte etiketiranje sebe jer niste "gubitnik".

 

Negativna misao: Proricanje sudbine

Predviđanje je najgore jer nikad ne možete znati što će vam se dogoditi. Ova misao je vrlo česta i može jako brzo postati zarazna. Problem je što vi lako uvjerite sebe u loše stvari koje si zamislite. Dopustite li si da budete pod stresom, to će samo oslabiti vaš imunološki sustav i povećati izglede za bolest.
Borba protiv toga: Ne znate što budućnost traži, zato umjesto toga budite znatiželjni o budućnosti u pozitivnom smislu.

 

Negativna misao: Čitanje misli

Nikad ne možete znati što netko drugi misli o vama i zato nemojte misliti da to čini.
Borba protiv toga: Nemate pojma što ljudi misle. Ako netko gleda na vas na neki način, to ne znači da vas osuđuje.

 

Negativna misao: Okrivljavanje drugih

Za svoj neuspjehe nikad ne okrivljujte druge jer ukoliko započnete rečenicu s "to je tvoja krivica" samo možete uništiti svoj život.
Borba protiv toga: Vi ste odgovorni za način na koji živite. Ne možete za to okrivljivati druge.

mooji

 Mooji - Intervju sa Richardpm  Millerom,  2007. (1)

https://www.youtube.com/watch?v=Ui5RRK5X3EY

http://www.stvarukusa.rs/clanak/kako-da-efikasno-ocistite-organizam-od-toksina 

Naomi Campbell shot by Michel Comte for Vogue Italia, 1993

art

Lauren E. Simonutti

opušteno

André Kertész
Satiric Dancer
1926

prevod

A word is dead
When it is said,
Some say.
I say it just
Begins to live
That day.

Emily Dickinson

----

Riječ je mrtva
Kada je izgovorena
Neki kažu.
A ja kažem
Tek počinje da živi
Toga dana.

Prevod: Sonja

sutra

http://zdravapriroda.com/featured/odlican-recept-za-povecanje-hemoglobina-i-poboljsanje-krvne-slike-3713.html

juče

juče kupljen ormar
ne onaj koji smo nas svije gledale
manji ali ok
i Sonji jastuče i sliku
i Radu podmetač za jelo (crno-bijeli)

doveženo, u hodniku
sad se čeka krečenje

*oladi malo

juče

Mira
I.Sarajevo
kafa
Princip
ormar
ljubičasto

-glava i srce
utakmice i produžeci

1. juli