-----------------
ne jesti industrisku hranu
ne jesti šećer
ne jesti iza 6-7 sati
početi kuru: lan + karanfilić
----------------------------
Na ovih nekoliko pitanja možete da odgovarate u svojoj knjizi o srcu svakoga dana:
- Koliko ste vode danas popili?
- Jeste li se danas smejali? Da li ste bili srećni? Kada?
- Šta je najbolje što vam se danas dogodilo?
- Šta je najgore što vam se danas dogodilo?
- Postoji li nešto u današnjem danu zbog čega žalite ili osećate krivicu?
- Koga stavljate na prvo mesto u svom životu? Koga ste danas stavili na prvo mesto? Zašto?
- Osećate li da sebi pružate dovoljno pažnje, ili osećate da zanemarujete svoje potrebe? Zašto?
- Gde želite da budete za godinu dana?
- Kojih pet stvari možete da uradite ove nedelje da biste se krenuli ka svojim ciljevima?
