V = 63,5 kg
juče zadnji kolači
DANAS zadnja pita
sutra: ko te pita? :)
V (29.9.) = 64,1 kg
5.10. = 63,1 kg
1010. =63,7 kg
promašaj, prekršaj, olupina, nakaza, prikaza, nebuloza, skotina, otrovnica
boginja,
subota, 28. rujna 2013.
petak, 27. rujna 2013.
utorak, 24. rujna 2013.
voće
VOĆE
Voće je detoksikator hrane i dobro je za opskrbu organizma prirodnim šećerima. Voće je izuzetno korisno za ljudski organizam i pomaže u čišćenju tijela od toksina i pomaže probavnom sustavu.
Nekoliko savjeta kako i kada jesti voće:
- Voće jedite na prazan želudac u bilo koje doba dana. Nakon konzumacije ostavite vremenski razmak od 30 minuta prije nego krenete sa konzumacijom druge hrane.
- Nakon obroka pričekajte tri sata prije nego jedete voće jer se ono brže probavlja od ostale hrane. Preporuljivo ga je jesti prije podne da povećate razinu šećera, i da je probavni sustav u mirovanju preko noći.
- Nemojte jesti voće kao desert nakon obroka, nego prije. Banane i avokado su teški za organizam pa izbjegavajte njihovu konzumaciju u rano jutro. Pokušajte jesti što više prirodno uzgojenog voća koje nije špricano raznim otrovima.
- Izbjegavajte konzervirano, smrznuto i prerađeno voće jer sadrži velike količine šećera, konzervansa i drugih neželjenih kemijskih dodataka.
Voće je detoksikator hrane i dobro je za opskrbu organizma prirodnim šećerima. Voće je izuzetno korisno za ljudski organizam i pomaže u čišćenju tijela od toksina i pomaže probavnom sustavu.
Nekoliko savjeta kako i kada jesti voće:
- Voće jedite na prazan želudac u bilo koje doba dana. Nakon konzumacije ostavite vremenski razmak od 30 minuta prije nego krenete sa konzumacijom druge hrane.
- Nakon obroka pričekajte tri sata prije nego jedete voće jer se ono brže probavlja od ostale hrane. Preporuljivo ga je jesti prije podne da povećate razinu šećera, i da je probavni sustav u mirovanju preko noći.
- Nemojte jesti voće kao desert nakon obroka, nego prije. Banane i avokado su teški za organizam pa izbjegavajte njihovu konzumaciju u rano jutro. Pokušajte jesti što više prirodno uzgojenog voća koje nije špricano raznim otrovima.
- Izbjegavajte konzervirano, smrznuto i prerađeno voće jer sadrži velike količine šećera, konzervansa i drugih neželjenih kemijskih dodataka.
petak, 20. rujna 2013.
krug
Dobar dan dragi Prijatelji. Vreme ne postoji. Ono sto mi nazivamo proslost je samo secanje u umu. Kada se nesto desavalo prosle godine to je tada bio sadasnji trenutak takodje. Takodje, buducnost ne postoji, to je samo misao u umu. Ako proslost i buducnost ne postoje, vreme ne postoji. Postoji samo sadasnji trenutak i to je sve. Kada zivimo u proslosti i buducnosti mi zivimo ideju o zivotu a ne zivot i podlezemo zamkama uma. Kada zivimo samo u sadasnjem trenutku, starimo sporije ili uopste ne starimo jer starenje je proizvod zivota u vremenu koje ne postoji, u iluziji. Casovnik je masina koju su ljudi izmislili da bi lakse ziveli, isli na posao, u skolu... Casovnik nema nikakve veze sa vremenom, ne predstavlja nikakvo vreme. Vreme ne postoji. Kada smo stalno u sadasnjem trenutku, stalno smo nasmejani, problema nema, bolesti ne postoje, starenje se usporava ili prestaje jer sadasnji trenutak je tacka Mira, Tisine, Nepokretnosti u kojoj vlada Savrsenstvo. To je tacka u kojoj boravi Bog i kada smo cesce u sadasnjem trenutku polako se te tacke umnozavaju i jednog dana cemo uci u polje Ciste Svesti i postati deo Nje. S.V.
izreke...
• „Voda je najbolja od svih stvari.“ Pindar, Olimpijske ode
• „Na ovom svijetu nema ničeg blažeg ni istančanijeg od vode. Ali ona pobjeđuje nepopustljivu tvrdoću i u tome joj ništa nije ravno.“ Lao Ce
• „Voda je opšte, nasljedno dobro čiju vrijednost moraju svi poznavati. Zadatak je svakog da s njom gospodari i da je brižljivo koristi." citat iz Evropske povelje o vodi
• „Voda je pokretač prirode.” Leonardo da Vinči
• „Voda je najplemenitiji od svih elemenata." Pindar
• „Voda je materija od koje zemlja ne može ništa sakriti; isisava ono najdublje skriveno u njoj i stavlja u naša usta.” Žan Žirado
• „Ukoliko postoji čarolija na ovoj planeti, ona je u vodi.“ Loren Ejsli
• „Voda čini vezu sa našim susjedom, dubljom i kompleksnijom od bilo koje druge.” Džon Torson
• „U vremenu kad je čovjek zaboravio na svoje porijeklo, kad je slijep da prepozna i svoje najsušnije potrebe da preživi, voda i ostali izvori su postali žrtve njegovog nehaja.” Rakel Karson
• „Razumjeti vodu znači razumjeti kosmos, čuda prirode i sam život.“ Masaru Emoto
• „Ko ne brine o vodi ne brine za bolje sjutra.“ Stara irska poslovica
• „Zaboravljamo da ciklus vode i životni ciklus predstavljaju jednu cjelinu.“ Žak Kosto
• „Hiljade ljudi živjelo je bez ljubavi, bez vode nijedan.“ V.H. Auden
• „Tek kada je bunar prazan, shvatimo koliko nam je voda važna.“ Bendžamin Frenklin
i duhovnosti
ad bi se svaka molitva uslišila, svijet bi propao.
Odlazak u crkvu ne cini vas vjernikom. Isto kao što stajanjem u garaži ne postajete auto.
Ničemu na svijetu čovjek se više ne protivi nego da pođe putem koji ga vodi njemu samome.
Nema mjesta za Boga, u onome tko je pun sebe.
Pravo dobročinstvo je ono koje se čini bez svjedoka.
Nikad ne obeshrabruj nekoga tko kontinuirano napreduje, bez obzira kako sporo.
Ne obaziri se na to odakle dolaziš, već gledaj kamo ideš.
Ako netko želi biti ateist, mora razloge za to tražiti izvan znanosti. Christian de Duve
Nije nikakva slučajnost što su upravo najveći umovi svih vremena ujedno bili i duboko religiozni. Max Planck
Malo filozofije vodi nas u ateizam, ali duboka filozofija dovodi čovjeka ponovno do religije. U Boga ne vjeruju samo oni koji u njegovu nepostojanju nalaze interes. Francis Bacon
Svakom čovjeku, koji misli da može tumačiti i poučavati stvari o onom svijetu, Bog će se nasmijati. Einstainn
Jedina prava mudrost je u spoznaji da ništa ne znaš. Sokrat
Nikad do otkrića nisam došao isključivo racionalnim razmišljanjem. Albert Einstein
Poput nekog starog kopača zlata, moraš se pomiriti s time da trebaš iskopati mnogo pijeska iz kojeg ćeš poslije strpljivo isprati nekoliko sićušnih komadića zlata.
Zatvoriš li vrata svim pogreškama, zatvorit ćeš ih i istini.
Ne možeš birati kako ćeš i kada umrijeti, ali možeš izabrati kako ćeš živjeti.
Hrabrost je strah koji je izgovorio molitvu.
Načina da se živi i raste ima koliko i ljudi. Nama treba biti važan jedino vlastiti način.
Pokušajte jesti i piti da biste živjeli, a ne živjeti da biste jeli i pili.
Svi mi živimo pod istim nebom, ali nemamo isti horizont.
Kada nam Bog uzima nešto što ne možemo shvatiti, on nas ne kažnjava, već nam otvara ruke da primimo nešto još bolje. Božja volja nikada nas neće odvesti negdje gdje nas Božja milost neće zaštititi.
Čini ono u što vjeruješ i vjeruj u ono što činiš. Sve ostalo je rasipanje snage i vremena.
Jedino što je stalno na ovome svijetu je promijena.
I kad nam se čini da nema puta dalje, svijet se i dalje kreće. Kako god bilo teško, uvijek postoji izlaz.
Naučili smo razbijati atome, ali ne i predrasude.
Ne može se otvoriti srce Bogu, a da ga istodobno ne otvorimo i svom bližnjemu!P. Tournier
Ništa što je uistinu ljudsko nije kršćanstvu strano; i ništa što pripada kršćanstvu ne može naškoditi čovjeku.Karol Wojtyla
Vara se onaj koji misli da se može odreći cijelog svijeta… Onaj tko misli da svijet ne može bez njega, vara se još više!La Rochefoucaud
Ne može se otvoriti srce Bogu, a da ga istodobno ne otvorimo i svom bližnjemu! P. Tournier
Ništa što je uistinu ljudsko nije kršćanstvu strano; i ništa što pripada kršćanstvu ne može naškoditi čovjeku. Karol Wojtyla, Papa Ivan Pavao II
• „Na ovom svijetu nema ničeg blažeg ni istančanijeg od vode. Ali ona pobjeđuje nepopustljivu tvrdoću i u tome joj ništa nije ravno.“ Lao Ce
• „Voda je opšte, nasljedno dobro čiju vrijednost moraju svi poznavati. Zadatak je svakog da s njom gospodari i da je brižljivo koristi." citat iz Evropske povelje o vodi
• „Voda je pokretač prirode.” Leonardo da Vinči
• „Voda je najplemenitiji od svih elemenata." Pindar
• „Voda je materija od koje zemlja ne može ništa sakriti; isisava ono najdublje skriveno u njoj i stavlja u naša usta.” Žan Žirado
• „Ukoliko postoji čarolija na ovoj planeti, ona je u vodi.“ Loren Ejsli
• „Voda čini vezu sa našim susjedom, dubljom i kompleksnijom od bilo koje druge.” Džon Torson
• „U vremenu kad je čovjek zaboravio na svoje porijeklo, kad je slijep da prepozna i svoje najsušnije potrebe da preživi, voda i ostali izvori su postali žrtve njegovog nehaja.” Rakel Karson
• „Razumjeti vodu znači razumjeti kosmos, čuda prirode i sam život.“ Masaru Emoto
• „Ko ne brine o vodi ne brine za bolje sjutra.“ Stara irska poslovica
• „Zaboravljamo da ciklus vode i životni ciklus predstavljaju jednu cjelinu.“ Žak Kosto
• „Hiljade ljudi živjelo je bez ljubavi, bez vode nijedan.“ V.H. Auden
• „Tek kada je bunar prazan, shvatimo koliko nam je voda važna.“ Bendžamin Frenklin
i duhovnosti
ad bi se svaka molitva uslišila, svijet bi propao.
Odlazak u crkvu ne cini vas vjernikom. Isto kao što stajanjem u garaži ne postajete auto.
Ničemu na svijetu čovjek se više ne protivi nego da pođe putem koji ga vodi njemu samome.Nema mjesta za Boga, u onome tko je pun sebe.
Pravo dobročinstvo je ono koje se čini bez svjedoka.
Nikad ne obeshrabruj nekoga tko kontinuirano napreduje, bez obzira kako sporo.
Ne obaziri se na to odakle dolaziš, već gledaj kamo ideš.
Ako netko želi biti ateist, mora razloge za to tražiti izvan znanosti. Christian de Duve
Nije nikakva slučajnost što su upravo najveći umovi svih vremena ujedno bili i duboko religiozni. Max Planck
Malo filozofije vodi nas u ateizam, ali duboka filozofija dovodi čovjeka ponovno do religije. U Boga ne vjeruju samo oni koji u njegovu nepostojanju nalaze interes. Francis Bacon
Svakom čovjeku, koji misli da može tumačiti i poučavati stvari o onom svijetu, Bog će se nasmijati. Einstainn
Jedina prava mudrost je u spoznaji da ništa ne znaš. Sokrat
Nikad do otkrića nisam došao isključivo racionalnim razmišljanjem. Albert Einstein
Poput nekog starog kopača zlata, moraš se pomiriti s time da trebaš iskopati mnogo pijeska iz kojeg ćeš poslije strpljivo isprati nekoliko sićušnih komadića zlata.
Zatvoriš li vrata svim pogreškama, zatvorit ćeš ih i istini.
Ne možeš birati kako ćeš i kada umrijeti, ali možeš izabrati kako ćeš živjeti.
Hrabrost je strah koji je izgovorio molitvu.
Načina da se živi i raste ima koliko i ljudi. Nama treba biti važan jedino vlastiti način.
Pokušajte jesti i piti da biste živjeli, a ne živjeti da biste jeli i pili.
Svi mi živimo pod istim nebom, ali nemamo isti horizont.
Kada nam Bog uzima nešto što ne možemo shvatiti, on nas ne kažnjava, već nam otvara ruke da primimo nešto još bolje. Božja volja nikada nas neće odvesti negdje gdje nas Božja milost neće zaštititi.
Čini ono u što vjeruješ i vjeruj u ono što činiš. Sve ostalo je rasipanje snage i vremena.
Jedino što je stalno na ovome svijetu je promijena.
I kad nam se čini da nema puta dalje, svijet se i dalje kreće. Kako god bilo teško, uvijek postoji izlaz.
Naučili smo razbijati atome, ali ne i predrasude.
Ne može se otvoriti srce Bogu, a da ga istodobno ne otvorimo i svom bližnjemu!P. Tournier
Ništa što je uistinu ljudsko nije kršćanstvu strano; i ništa što pripada kršćanstvu ne može naškoditi čovjeku.Karol Wojtyla
Vara se onaj koji misli da se može odreći cijelog svijeta… Onaj tko misli da svijet ne može bez njega, vara se još više!La Rochefoucaud
Ne može se otvoriti srce Bogu, a da ga istodobno ne otvorimo i svom bližnjemu! P. Tournier
Ništa što je uistinu ljudsko nije kršćanstvu strano; i ništa što pripada kršćanstvu ne može naškoditi čovjeku. Karol Wojtyla, Papa Ivan Pavao II
srijeda, 18. rujna 2013.
nedjelja, 15. rujna 2013.
Rejuvelac
Rejuvelac je fermentirani napitak koji je jeftin, jednostavan za
napraviti, osvježavajuće piće i puno prekrasnih hranjivih tvari za vaše
tijelo. Zdrav probiotički, također ima vitamina B, K i E, proteine i
enzime. To je korisno za vaš probavni sustav, promicanju zdrave crijevne
flore. To je također veliki početak za sirovim orašastim sirom!
Kako napraviti Rejuvelac:
Od iste pšenice možete još napraviti rejuvelaca. Staklenku sa pšenicom opet napunite vodom i ostavite da stoji 24 sata. Procijedite, spremite u hladnjak. Koristite ga za smoothije, ili za sokove.
Kako napraviti Rejuvelac:
- Počnite s jednom šalica cijele pšenice iz organskog uzgoja, voda, staklena tegla s poklopcem. Možete koristiti druge žitarice raž, heljda i quinoa. Raž, heljda i quinoa je najbolji izbor za rejuvelac.
- Namočite zrna u staklenku napunite vodom do vrha i ostavite tako 24 sata. Ocijedite i isperite vodom dva do tri puta na dan sve dok ne nabuja i ne pojavi se rep.
- Stavite proklijala zrna u veliku staklenku. Dodati 4 šalice vode i pustiti da se sjedini na 2-3 dana.
- Primijetit ćete da će voda izgledati kao bijela zamagljena tekućina, blago gazirana. Ako se na vrhu stvorila pjena sklonite je žlicom.
- Rejuvelac procijedite i pohranite u zatvorenu staklenku u hladnjak. Može se držati najmanje tjedan dana, samo provjerite da još uvijek miriše i da je okus svjež.
- Okus treba biti čista i svježa s nagovještajem limuna.
Od iste pšenice možete još napraviti rejuvelaca. Staklenku sa pšenicom opet napunite vodom i ostavite da stoji 24 sata. Procijedite, spremite u hladnjak. Koristite ga za smoothije, ili za sokove.
četvrtak, 12. rujna 2013.
stjuardesa
Tražite posao: Provjerite ispunjavate li uslove - Intervjui 14. septembra u Sarajevu!
https://ekgrpapplications.emirates.com/careersonlineapps/CC_OPENDAYS/GlobalAssesmentDays.aspx?j=f&pub=/english&cid=206894
Emirates grupacija objavila je oglas u kojem obavještava da će se 14. septembra ove godine u Sarajevu održati razgovori sa kandidatima za posao u ovoj renomiranoj kompaniji sa sjedištem u Dubaiju.
Riječ je, naime, o zapošljavanju kabinskog osoblja, a u tekstu oglasa zainteresovani se napominju da svoje prijave trebaju poslati najkasnije do pomenutog datuma.
Dodaje se kako će preliminarni izbor kandidata biti proveden u saradnji s agencijom Global Vision.
“Svijet sutra može biti tvoje radno mjesto. Moći ćeš živjeti u dinamičnom Dubaiju i putovati po svijetu s kolegama iz 130 zemalja, pritom zarađujući primamljivu platu i gradeći karijeru u jednoj od najbrže rastućih aviokompanija”, ističe se u oglasu.
Među uslovima koje kandidati moraju ispunjavati ističe se starosna dob od najmanje 21 godine, sposobnost da se rukom dohvati do visine od 212 centimetara (stojeći na nožnim prstima), završena srednja škola i snažno izražena vještina rješavanja stresnih situacija.
Takođe, od kandidata se očekuje i odlično poznavanje engleskog jezika (u govoru i pismu), a poželjno je i poznavanje drugih stranih jezika.
Nadalje, zdravstveno stanje kandidata mora odgovarati zahtjevima za rad u timu kabinskog osoblja, a očekuje se i osoba pozitivnih stavova, sposobna izvrsno odgovoriti zadacima u timskom okruženju, koji podrazumijevaju i kontakt s ljudima iz različitih kultura.
Prijave je moguće poslati putem ovog linka.
O Emirates Group
Grupacija Emirates, sa sjedištem u Dubaiju, bilježi prihode od oko 18,4 milijarde i zapošljava preko 50.000 ljudi. Grupacija se sastoji od “dnata” – jednog od najvećih pružatelja usluga u zračnom prometu, te “Emirates airline” – brzorastućeg i nagrađivanog međunarodnog avioprijevoznika. Trenutno Emirates leti do preko 125 destinacija na šest kontinenata modernom flotom od 180 letjelica.
Zaposlenici Emirates grupacije dolaze iz više od 160 država svijeta, primaju plate oslobođene plaćanja poreza uz brojne druge pogodnosti koje pruža život u modernom kozmopolitskom gradu kakav je Dubai, a pruža im se i mogućnost napredovanja u karijeri.
https://ekgrpapplications.emirates.com/careersonlineapps/CC_OPENDAYS/GlobalAssesmentDays.aspx?j=f&pub=/english&cid=206894
Emirates grupacija objavila je oglas u kojem obavještava da će se 14. septembra ove godine u Sarajevu održati razgovori sa kandidatima za posao u ovoj renomiranoj kompaniji sa sjedištem u Dubaiju.
Riječ je, naime, o zapošljavanju kabinskog osoblja, a u tekstu oglasa zainteresovani se napominju da svoje prijave trebaju poslati najkasnije do pomenutog datuma.
Dodaje se kako će preliminarni izbor kandidata biti proveden u saradnji s agencijom Global Vision.
“Svijet sutra može biti tvoje radno mjesto. Moći ćeš živjeti u dinamičnom Dubaiju i putovati po svijetu s kolegama iz 130 zemalja, pritom zarađujući primamljivu platu i gradeći karijeru u jednoj od najbrže rastućih aviokompanija”, ističe se u oglasu.
Među uslovima koje kandidati moraju ispunjavati ističe se starosna dob od najmanje 21 godine, sposobnost da se rukom dohvati do visine od 212 centimetara (stojeći na nožnim prstima), završena srednja škola i snažno izražena vještina rješavanja stresnih situacija.
Takođe, od kandidata se očekuje i odlično poznavanje engleskog jezika (u govoru i pismu), a poželjno je i poznavanje drugih stranih jezika.
Nadalje, zdravstveno stanje kandidata mora odgovarati zahtjevima za rad u timu kabinskog osoblja, a očekuje se i osoba pozitivnih stavova, sposobna izvrsno odgovoriti zadacima u timskom okruženju, koji podrazumijevaju i kontakt s ljudima iz različitih kultura.
Prijave je moguće poslati putem ovog linka.
O Emirates Group
Grupacija Emirates, sa sjedištem u Dubaiju, bilježi prihode od oko 18,4 milijarde i zapošljava preko 50.000 ljudi. Grupacija se sastoji od “dnata” – jednog od najvećih pružatelja usluga u zračnom prometu, te “Emirates airline” – brzorastućeg i nagrađivanog međunarodnog avioprijevoznika. Trenutno Emirates leti do preko 125 destinacija na šest kontinenata modernom flotom od 180 letjelica.
Zaposlenici Emirates grupacije dolaze iz više od 160 država svijeta, primaju plate oslobođene plaćanja poreza uz brojne druge pogodnosti koje pruža život u modernom kozmopolitskom gradu kakav je Dubai, a pruža im se i mogućnost napredovanja u karijeri.
srijeda, 11. rujna 2013.
utorak, 10. rujna 2013.
kafa
Još jedna šolja kafe (One more cup of coffee)
Tvoj dah je sladak
Tvoje oci kao dva dragulja na nebu
Tvoja ledja su prava i kosa glatka
pruza se na jastuku
Ali ja ne osjetim uzbudjenje
ni zahvalnost niti ljubav
Tvoja vjernost nije za mene
nego zvjezdama iznad nas
Još jedna šolja kafe pred put
Još jedna šolja kafe za tu
daleku dolinu
Tvoj tata, odmetnik on je
I lutalica po zanatu
Uci' cete kako da bacas noz
I kako da biras kartu
On pazi na kraljevstvo svoje
Nema mjesta za ljude strane
Njegov glas drhti kada zove
za jos jedan tanjir hrane
Još jedna šolja kafe pred put
Još jedna šolja kafe za tu
daleku dolinu
Tvoja sestra buducnost vidi
kao tvoja mama i ti sama
Da citas i pises naucila nisi
Nema knjiga na policama
I uzivanju tvom granica nema
tvoja glas je kao cvrkut mio
Ali tvoje srce kao okean
tajanstveno i tamno sivo
Još jedna šolja kafe pred put
Još jedna šolja kafe za tu
daleku dolinu
****
Autor: Bob Dylan
Tvoj dah je sladak
Tvoje oci kao dva dragulja na nebu
Tvoja ledja su prava i kosa glatka
pruza se na jastuku
Ali ja ne osjetim uzbudjenje
ni zahvalnost niti ljubav
Tvoja vjernost nije za mene
nego zvjezdama iznad nas
Još jedna šolja kafe pred put
Još jedna šolja kafe za tu
daleku dolinu
Tvoj tata, odmetnik on je
I lutalica po zanatu
Uci' cete kako da bacas noz
I kako da biras kartu
On pazi na kraljevstvo svoje
Nema mjesta za ljude strane
Njegov glas drhti kada zove
za jos jedan tanjir hrane
Još jedna šolja kafe pred put
Još jedna šolja kafe za tu
daleku dolinu
Tvoja sestra buducnost vidi
kao tvoja mama i ti sama
Da citas i pises naucila nisi
Nema knjiga na policama
I uzivanju tvom granica nema
tvoja glas je kao cvrkut mio
Ali tvoje srce kao okean
tajanstveno i tamno sivo
Još jedna šolja kafe pred put
Još jedna šolja kafe za tu
daleku dolinu
****
Autor: Bob Dylan
nedjelja, 8. rujna 2013.
kuća-knjiga
kuće:
http://www.gohome.rs/Search.aspx?q=kuce+beograd+%C5%A1to+jeftiniji
Knjige: Louise L. Hay: "Kako iscijeliti duh i tijelo"
http://uspensky-zivot.blogspot.com/
http://uspensky-onotobitrebalidaznamo.blogspot.com/
dr. Hulda Reger Klark: TERAPIJA. ZA SVE BOLESTI
http://www.ivantic.net/Ostale_knjiige/Zdravlje/HuldaKlark.pdf
sajt:
http://lifepressmagazin.com/zdravi-i-sretni/plan-srece/koliko-dugo-cete-zivjeti/
http://lifepressmagazin.com/dom-i-porodica/porodica/pripremite-se-za-srecnu-starost/
blog:
http://www.toutceciestmagnifique.com/
http://www.gohome.rs/Search.aspx?q=kuce+beograd+%C5%A1to+jeftiniji
Knjige: Louise L. Hay: "Kako iscijeliti duh i tijelo"
http://uspensky-zivot.blogspot.com/
http://uspensky-onotobitrebalidaznamo.blogspot.com/
dr. Hulda Reger Klark: TERAPIJA. ZA SVE BOLESTI
http://www.ivantic.net/Ostale_knjiige/Zdravlje/HuldaKlark.pdf
sajt:
http://lifepressmagazin.com/zdravi-i-sretni/plan-srece/koliko-dugo-cete-zivjeti/
http://lifepressmagazin.com/dom-i-porodica/porodica/pripremite-se-za-srecnu-starost/
blog:
http://www.toutceciestmagnifique.com/
subota, 7. rujna 2013.
petak, 6. rujna 2013.
uzrok
I jos nesto, NAJVAZNIJE. Ako radite posao koji ne volite, dajte otkaz.
Ako kraj sebe imate osobu koja vas svakodnevno smara, ili losu vezu sa
clanom/clanovima porodice, ostavite ih. Otklonite sve stvari/osobe koje
vam svakodnevno crpe energiju i zelju za zivotom. Oprostite svima koji
su vam ikada nanjeli mentalni ili fizicki bol.
Ovo su najveci uzroci svih bolesti.
Ovo su najveci uzroci svih bolesti.
četvrtak, 5. rujna 2013.
lažni-rus
PISMO
BAKE NIKOLINE KOJA DAJE SAVET ZA SVE ONE KOJI ZELE DA PRESTANU JESTI
MESO. LAGAN, POSTEPEN I BEZBOLAN NACIN PRELAZENJA NA ZDRAVU ISHRANU.
Napisao Anton Radenko
Pismo koje je moja baka slala svojim prijateljima koji su se htjeli hraniti sa sirovom hranom. Program traje oko 8 mjeseci. ispricavam se za los prijevod. Danas ujutro sam ga prevodio sa ruskog iz njenog rukopisa:
Nemojte odmah preci na sirovu hranu. Ja smatram da bi tada organizmu to znacilo sok! Zato postupno odvikavanje je najbolje. Recimo prvih dana nek se pocne sa jedenjem voca prije podne. Nakon toga ostala domaca ruta - rucak vecera itd. Nek bude ovako mjesec dana i do tada ce se organizam naviknuti jedenjem voca ujutru. Kad ste to postigli, onda nek sledi sledeci korak, a to je za vrijeme rucka da imate veoma velike salate. Pored mesa i krumpira sto ce biti za rucak pojedite i jednu veliku salatu. U ovom koraku sad je bitna salata a ne meso i krompir. Sada pocnite da brojite dane u mjesecu: jedite ovako - voce prije podne / vec savladana navika + rucak gdje mora obavezno biti velika salata i to mora da se pojede. Sada ostanite ovako sa ovim jelovnikom mjesec dana. Jel se osjecate bolje zbog vocke prijepodne i zbog velike salate za glavnog obroka? savladali ste i ovaj korak. Treci korak je vecera. Sta god da ste vecerali od sada probajte da pojedete neko voce... dve tri, ovisno od toga koliko ste gladni. Sada sa ovako kompletnim obrocima za cijeli dan pocnite da se hranite tako slijedeceg mjeseca!. Osjecate se bolje ili vec ne pijete vise lijekova? Slijedeci korak je: u vezi glavnog rucka. Jeli ste peceno meso, krumpir I veliku salatu. Probajte da pocnete ovako: uzmite samo krompir I samo njega pojedite sa salatom. Salatu podijelite na dva. Nakon 3 casa ogladnicete (jer krumpir I salata kao kombinacija ostaju u zelucu oko 3 sata I napustaju ga). Sada, nakon tri sata otkako ste pojeli krumpir I salatu, uzmite meso sto je ostalo u tavi I pojedite to meso sa ova druga polovina salate. Sa ovom kombinacijom (meso, t.j hrana iz zivotinjskog porijekla I veliku salatu) bicete siti narednih 4 sata. Nakon toga mozete pojesti neku vocku u kolicini da zadovoljite vasu glad. Vidite: pojeli ste za rucak I krompir I meso, ali ne zajedno i u dva mala obroka. Nista nije bilo zabranjeno, vec kako I kada da se pojede. U vezi rucka trebate znati koje namirnice ne trebate ih zajedno jesti: sve sto je bilnjog porijekla, ne smije se pomijesati sa sve sto je iz zivotinjskog porijekla.
Jedno vazno pravilo: (krompir, raz, kruh, nikako zajedno sa mesom, jaja, mlijecne produkte).
Drugo vazno pravilo: Nikako ne uzimajte voce nakon jela (ima zasto je to tako) Uzimajte ga uvjek ujutru do 12 casova. Kad pojedete jednu vocku I zatim hocete pojesti drugu sacekajte 15 – 30 minuta.
Trece vazno pravilo: ne pijte vodu odmah nakon jela (ima zasto je to tako)
Zivite ovako jos mjesec dana, s tim sto cete hleb poceti zamenjivati sa integralnim, u salatu cete polako sipati malo originalne morske soli, (izbacite kuhinjku so), polako pocnite sa dodavanjem hladno cedjenog ulja (maslinovo, suncokretovo, sojino, nije bitno koliko je bitno da je hladno cedjeno, da nije rafinisano).
Za ovih mjesec dana vec ste dosta toga napravili u vezi sa vasom ishranom. Sljedeceg mjeseca pocnite da jedete meso najvise 2 – 3 puta tjedno. Sve ostalo radite kako valja!
Naredni mjesec – pokusajte jesti sto manje mesa, ako je moguce samo jednom tjedno, ostalo je sve kako treba. Kako se osjecate nakon ove postupne promijene? Koja poboljsanja su se dogodila?
Slijedeci mijesec pokusajte da ne pojedete niti jedno parce meso, niti jaja, niti sta sto je od zivotinjskog porijekla. Umijesto to pravite vise sarenolikh velikih salata u raznim bojama. Zacinite morskom solju, malo kurkume, malo ulja, malo origana. Salata je fantasticna zar ne?
Uspjeli ste cijeli mijesec ovako. Mozete pokusati jos jedan?
Vec ste postali vegetarijanac!
kad produzite ovim korakom, razmisljajte kada mozete polako izbacivati ono kuhano sto jedete jednom u danu? Mozete preskociti dan bez kuhanog a pojesti samo veliku salatu? Pa sutra pojedete opet kuhani krompir sa salatom. Kako vrijeme prolazi, razmisljajte da samo dva puta tjedno pojedete kuhano. Recimo mozete u ponedeljak kuhanu raz, a u cetvrtak pored dobre salate da pojedete peceni krumpir… Kako vam ide? Koliko tjedna je bilo potrebno da dodjete do ovog stupnja? Kako se osjecate? Vjerujem da ste zdraviji I pokretljiviji, I da polako postajete ponosni sa vasim izgledom. Kada cete pokusati da ne pojedete nista kuhano jednog cjeloga tjedna? Ej, uspeli ste! Cijeli tjedan na sirovoj? Nagradite se iduceg tjedna u srijedu sa jednu tavu riza! Vi ste bili vise od 10 dana raw vegan! Ako ovako produzite to ce za vas znaciti da ste samo 3 puta mjesecno pojeli 3 obroka kuhane hrane, sve ostalo je bilo sirovo! Znam da cete slijedeceg mjeseca pokusati da vam cijeli mijesec bude na sirovoj hrani. Nakon toga molim te dodji kod mene da popricamo o tome kako se osjecas I koje bolesti su nestale! O! pa ti si zdrava!
Baka Nikolina Radenkov i Antonov brat Leonid Radenko
Napisao Anton Radenko
Pismo koje je moja baka slala svojim prijateljima koji su se htjeli hraniti sa sirovom hranom. Program traje oko 8 mjeseci. ispricavam se za los prijevod. Danas ujutro sam ga prevodio sa ruskog iz njenog rukopisa:
Nemojte odmah preci na sirovu hranu. Ja smatram da bi tada organizmu to znacilo sok! Zato postupno odvikavanje je najbolje. Recimo prvih dana nek se pocne sa jedenjem voca prije podne. Nakon toga ostala domaca ruta - rucak vecera itd. Nek bude ovako mjesec dana i do tada ce se organizam naviknuti jedenjem voca ujutru. Kad ste to postigli, onda nek sledi sledeci korak, a to je za vrijeme rucka da imate veoma velike salate. Pored mesa i krumpira sto ce biti za rucak pojedite i jednu veliku salatu. U ovom koraku sad je bitna salata a ne meso i krompir. Sada pocnite da brojite dane u mjesecu: jedite ovako - voce prije podne / vec savladana navika + rucak gdje mora obavezno biti velika salata i to mora da se pojede. Sada ostanite ovako sa ovim jelovnikom mjesec dana. Jel se osjecate bolje zbog vocke prijepodne i zbog velike salate za glavnog obroka? savladali ste i ovaj korak. Treci korak je vecera. Sta god da ste vecerali od sada probajte da pojedete neko voce... dve tri, ovisno od toga koliko ste gladni. Sada sa ovako kompletnim obrocima za cijeli dan pocnite da se hranite tako slijedeceg mjeseca!. Osjecate se bolje ili vec ne pijete vise lijekova? Slijedeci korak je: u vezi glavnog rucka. Jeli ste peceno meso, krumpir I veliku salatu. Probajte da pocnete ovako: uzmite samo krompir I samo njega pojedite sa salatom. Salatu podijelite na dva. Nakon 3 casa ogladnicete (jer krumpir I salata kao kombinacija ostaju u zelucu oko 3 sata I napustaju ga). Sada, nakon tri sata otkako ste pojeli krumpir I salatu, uzmite meso sto je ostalo u tavi I pojedite to meso sa ova druga polovina salate. Sa ovom kombinacijom (meso, t.j hrana iz zivotinjskog porijekla I veliku salatu) bicete siti narednih 4 sata. Nakon toga mozete pojesti neku vocku u kolicini da zadovoljite vasu glad. Vidite: pojeli ste za rucak I krompir I meso, ali ne zajedno i u dva mala obroka. Nista nije bilo zabranjeno, vec kako I kada da se pojede. U vezi rucka trebate znati koje namirnice ne trebate ih zajedno jesti: sve sto je bilnjog porijekla, ne smije se pomijesati sa sve sto je iz zivotinjskog porijekla.
Jedno vazno pravilo: (krompir, raz, kruh, nikako zajedno sa mesom, jaja, mlijecne produkte).
Drugo vazno pravilo: Nikako ne uzimajte voce nakon jela (ima zasto je to tako) Uzimajte ga uvjek ujutru do 12 casova. Kad pojedete jednu vocku I zatim hocete pojesti drugu sacekajte 15 – 30 minuta.
Trece vazno pravilo: ne pijte vodu odmah nakon jela (ima zasto je to tako)
Zivite ovako jos mjesec dana, s tim sto cete hleb poceti zamenjivati sa integralnim, u salatu cete polako sipati malo originalne morske soli, (izbacite kuhinjku so), polako pocnite sa dodavanjem hladno cedjenog ulja (maslinovo, suncokretovo, sojino, nije bitno koliko je bitno da je hladno cedjeno, da nije rafinisano).
Za ovih mjesec dana vec ste dosta toga napravili u vezi sa vasom ishranom. Sljedeceg mjeseca pocnite da jedete meso najvise 2 – 3 puta tjedno. Sve ostalo radite kako valja!
Naredni mjesec – pokusajte jesti sto manje mesa, ako je moguce samo jednom tjedno, ostalo je sve kako treba. Kako se osjecate nakon ove postupne promijene? Koja poboljsanja su se dogodila?
Slijedeci mijesec pokusajte da ne pojedete niti jedno parce meso, niti jaja, niti sta sto je od zivotinjskog porijekla. Umijesto to pravite vise sarenolikh velikih salata u raznim bojama. Zacinite morskom solju, malo kurkume, malo ulja, malo origana. Salata je fantasticna zar ne?
Uspjeli ste cijeli mijesec ovako. Mozete pokusati jos jedan?
Vec ste postali vegetarijanac!
kad produzite ovim korakom, razmisljajte kada mozete polako izbacivati ono kuhano sto jedete jednom u danu? Mozete preskociti dan bez kuhanog a pojesti samo veliku salatu? Pa sutra pojedete opet kuhani krompir sa salatom. Kako vrijeme prolazi, razmisljajte da samo dva puta tjedno pojedete kuhano. Recimo mozete u ponedeljak kuhanu raz, a u cetvrtak pored dobre salate da pojedete peceni krumpir… Kako vam ide? Koliko tjedna je bilo potrebno da dodjete do ovog stupnja? Kako se osjecate? Vjerujem da ste zdraviji I pokretljiviji, I da polako postajete ponosni sa vasim izgledom. Kada cete pokusati da ne pojedete nista kuhano jednog cjeloga tjedna? Ej, uspeli ste! Cijeli tjedan na sirovoj? Nagradite se iduceg tjedna u srijedu sa jednu tavu riza! Vi ste bili vise od 10 dana raw vegan! Ako ovako produzite to ce za vas znaciti da ste samo 3 puta mjesecno pojeli 3 obroka kuhane hrane, sve ostalo je bilo sirovo! Znam da cete slijedeceg mjeseca pokusati da vam cijeli mijesec bude na sirovoj hrani. Nakon toga molim te dodji kod mene da popricamo o tome kako se osjecas I koje bolesti su nestale! O! pa ti si zdrava!
Baka Nikolina Radenkov i Antonov brat Leonid Radenko
srijeda, 4. rujna 2013.
jetra
KAKO OCISTITI JETRU I ZUC OD KAMENCICA
Jetra je filter u nasem telu i kada se filter zapusi otpacima, toksini se ne mogu izbaciti vec se vracaju u telo i taloze u krvi, organima, kostima i ostalim tkivima sto dovodi do bolesti. Sluz zajedno sa toksinima, teskim metalima i otpacima formira grudvice i kamencice koji su cesto supljikave gradje u kojima borave paraziti. Oni zapusuju kanale u jetri, takodje se taloze u zucnoj kesi i pritom dolazi do ostecenja i intoksikacije jetre sto se u medicini naziva hepatitis. Hepatitis nije zarazna bolest vec intoksikacija i ostecenje jetre otrovima, pri cemu dolazi do raspadanja jetrinih celija i oslobadjanja proteinskih fragmenata koje zovemo "virusima". Problem sa hepatitisom nisu "virusi" vec toksini. Hepatitis se leci sirovom hranom, Suncem i ciscenjem jetre svake 2 nedelje 6 puta (3 meseca). I zdravi trebaju povremeno ocistiti jetru i zucnu kesu.
Postupak:
Prvih 5 dana piti po 4 case soka od jabuke dnevno. Umesto toga mozete jesti 4 ili 5 jabuka dnevno. Jabukov sok omeksava kamen u zuci. Tokom ovih prvih 5 dana jedite normalno.
Sestog dana nemojte nista jesti niti piti posle 14h i nemojte vecerati.
*U 6 popodne uzmite kasicicu Gorke soli (magnezijum sulfat) s casom tople vode (prva doza).
*U 8 uvece ponovite to isto (druga doza). Magnezijum sulfat otvara zucne kanale.
*U 10 uvece popijte pola solje maslinovog ulja (ili susamovog ulja) sa pola solje sveze izcedjenog limunovog soka. Dobro promesajte i popijte. Ulje podmazuje kamenje kako bi im pomoglo da prodju.
Cim popijete napitak,odmah legnite na leđa ili levi bok. Pokušajte da budete potpuno mirni barem 20 minuta i da ne ustajete u toku noci.
*Sledeceg jutra ne pre 6:00, popijte trecu casu (dozu) gorke soli. Ako osetite mucninu sacekajte malo i onda popijte. Vratite te se u krevet i lezite na levi bok, po potrebi posetiti toalet.
*Dva sata kasnije 8:00 Popijte cetvrtu casu ( zadnju dozu ) gorke soli, vratite se nazad u krevet. Posle jos 2 sata mozete jesti, počnite prvo sa voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite neko voce. Jedan sat kasnije mozete jesti laganu hranu. Do veceri cete biti oporavljeni.
Treba jesti nemasnu hranu u danima terapije i pridržavati se tacnog tajminga i doze.
1 solja = 250 ml ,
1/2 solje soka od limuna = otprilike 3 iscedjena limuna.
Sledeceg dana primeticete mnostvo kamencica raznih boja u stolici.
ISKUSTVO:
Upravo sam zavrsio ciscenje i zelim da podelim sa vama dragi prijatelji izvanredne rezultate.
Buduci da sam se ove zime malo igrao sa hranom i ta igra je ostavila i odredjene posledice odlucio sam da ocistim probavni sistem gorkom soli.
Potrebno je dva do tri dana pre procesa ciscenja jesti vrlo malo i to iskljucivo sirovu biljnu hranu ili piti blendirane napitke od voca i povrca da bi proces ciscenja bio sto uspesniji. Nakon toga u vecernjim satima, recimo 6 navece, popije se 2 dcl rastvora (voda, ja sam koristio suncanu i supena kasika gorke soli) mozete dodati malo cedjenog limuna da popravite ukus. Budite opusteni uz vase uobicajene vecernje aktivnosti, leskarenje, surfnje po internetu i sl, preporucujem da ne izlazite iz kuce jer velike su sanse da vam treba toilet, a i ne mora da znaci. U 8 sati, dakle nakon dva sata popite jos jednu istu dozu rastvora i ponasajte se i dalje opusteno bez ikakvog uzbudjenja i straha od nepredvidivosti, nista lose ne moze da vam se dogodi osim d avas potera u toilet. Vrlo je vazno biti opusten jer na taj nacin najbolje pomazemo svome telu dok je probavni sistem u procesu ciscenja. U 10 sati navece, dakle 2 sata kasnije popite jos jednu casu rastvora ali sa dodatkom 0,5 dcl maslinovog ulja, ako dodate malo vise limuna ukus je podnosljiv i lako se popije, ako brinete o ukusu pre ispijanja duboku udahnite i onda popite rastvor na ex, kad popijete onda izdahnite i ukus necete ni osetiti.
Kad ste popili tu trecu casu rastvora legnite u vas krevet na levi bok u sklupcanom obliku i tako pokusajte da zaspete da bi jetri omogucili miran i funkcionalan rad.
Obicno se ostane miran do jutra, u jutro kad ustanete garantovano cete imati proliv, u periodu do 10 sati ujutro mozda ce te biti 3 do 4 puta u prilici da procitate najnovije vesti na wc skoljki
Sastav stolice moze vam biti vrlo zanimljiv moze se tu svasta videti na povrsini, prvenstveno treba da znamo da su sve to otrovi i nepotrebne supstance iz naseg probavnog sistema a samim tim i jetre. Ocisti se i sav nakupljeni kamenac u sistemu i mnogi kanali se idealno prociste.
Taj dan ostanete iskljucivo na zelenim sokovima da bi osvezili floru probavnog sistema i tokom dana jos nekoliko puta posetite toilet.
Na spavanje mozete otici sa blendiranim napitkom od jabuke i sargarepe.
Vec prvi dan ce te se osecati odmorniji, raspolozeniji i sa viskom energije, odnosno njenim boljim protokom, dok drugi dan dobrobiti se jos vise pospesuju. Definitivno vam se smanji apetit, osecate se laki, prazni, bez pritiska, sami sebi izgledate bolji kad se pogledate u ogledalo, funkcionalniji ste, zelite da trcite, dugo hodate, da budete aktivni celo vreme, a kad stanete na vagu nemozte da poverujete da ste za samo 24 sata izgubili 5 kg telesne tezine.
Vise sam nego zadovoljan ovim nacinom ciscenja probavnog sistema, zadovoljstvo mi je da mogu ovo iskustvo podeliti sa vama dragi prijatelji.
Mozda sam nesto preskocio u opisu, ali ako je neko od vas zainteresiran za isti proces slobodno mi se obratite sa pitanjima ili ovde ili u inbox ako se osecate slobodnijim.
Vas ILY
Jetra je filter u nasem telu i kada se filter zapusi otpacima, toksini se ne mogu izbaciti vec se vracaju u telo i taloze u krvi, organima, kostima i ostalim tkivima sto dovodi do bolesti. Sluz zajedno sa toksinima, teskim metalima i otpacima formira grudvice i kamencice koji su cesto supljikave gradje u kojima borave paraziti. Oni zapusuju kanale u jetri, takodje se taloze u zucnoj kesi i pritom dolazi do ostecenja i intoksikacije jetre sto se u medicini naziva hepatitis. Hepatitis nije zarazna bolest vec intoksikacija i ostecenje jetre otrovima, pri cemu dolazi do raspadanja jetrinih celija i oslobadjanja proteinskih fragmenata koje zovemo "virusima". Problem sa hepatitisom nisu "virusi" vec toksini. Hepatitis se leci sirovom hranom, Suncem i ciscenjem jetre svake 2 nedelje 6 puta (3 meseca). I zdravi trebaju povremeno ocistiti jetru i zucnu kesu.
Postupak:
Prvih 5 dana piti po 4 case soka od jabuke dnevno. Umesto toga mozete jesti 4 ili 5 jabuka dnevno. Jabukov sok omeksava kamen u zuci. Tokom ovih prvih 5 dana jedite normalno.
Sestog dana nemojte nista jesti niti piti posle 14h i nemojte vecerati.
*U 6 popodne uzmite kasicicu Gorke soli (magnezijum sulfat) s casom tople vode (prva doza).
*U 8 uvece ponovite to isto (druga doza). Magnezijum sulfat otvara zucne kanale.
*U 10 uvece popijte pola solje maslinovog ulja (ili susamovog ulja) sa pola solje sveze izcedjenog limunovog soka. Dobro promesajte i popijte. Ulje podmazuje kamenje kako bi im pomoglo da prodju.
Cim popijete napitak,odmah legnite na leđa ili levi bok. Pokušajte da budete potpuno mirni barem 20 minuta i da ne ustajete u toku noci.
*Sledeceg jutra ne pre 6:00, popijte trecu casu (dozu) gorke soli. Ako osetite mucninu sacekajte malo i onda popijte. Vratite te se u krevet i lezite na levi bok, po potrebi posetiti toalet.
*Dva sata kasnije 8:00 Popijte cetvrtu casu ( zadnju dozu ) gorke soli, vratite se nazad u krevet. Posle jos 2 sata mozete jesti, počnite prvo sa voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite neko voce. Jedan sat kasnije mozete jesti laganu hranu. Do veceri cete biti oporavljeni.
Treba jesti nemasnu hranu u danima terapije i pridržavati se tacnog tajminga i doze.
1 solja = 250 ml ,
1/2 solje soka od limuna = otprilike 3 iscedjena limuna.
Sledeceg dana primeticete mnostvo kamencica raznih boja u stolici.
ISKUSTVO:
Upravo sam zavrsio ciscenje i zelim da podelim sa vama dragi prijatelji izvanredne rezultate.
Buduci da sam se ove zime malo igrao sa hranom i ta igra je ostavila i odredjene posledice odlucio sam da ocistim probavni sistem gorkom soli.
Potrebno je dva do tri dana pre procesa ciscenja jesti vrlo malo i to iskljucivo sirovu biljnu hranu ili piti blendirane napitke od voca i povrca da bi proces ciscenja bio sto uspesniji. Nakon toga u vecernjim satima, recimo 6 navece, popije se 2 dcl rastvora (voda, ja sam koristio suncanu i supena kasika gorke soli) mozete dodati malo cedjenog limuna da popravite ukus. Budite opusteni uz vase uobicajene vecernje aktivnosti, leskarenje, surfnje po internetu i sl, preporucujem da ne izlazite iz kuce jer velike su sanse da vam treba toilet, a i ne mora da znaci. U 8 sati, dakle nakon dva sata popite jos jednu istu dozu rastvora i ponasajte se i dalje opusteno bez ikakvog uzbudjenja i straha od nepredvidivosti, nista lose ne moze da vam se dogodi osim d avas potera u toilet. Vrlo je vazno biti opusten jer na taj nacin najbolje pomazemo svome telu dok je probavni sistem u procesu ciscenja. U 10 sati navece, dakle 2 sata kasnije popite jos jednu casu rastvora ali sa dodatkom 0,5 dcl maslinovog ulja, ako dodate malo vise limuna ukus je podnosljiv i lako se popije, ako brinete o ukusu pre ispijanja duboku udahnite i onda popite rastvor na ex, kad popijete onda izdahnite i ukus necete ni osetiti.
Kad ste popili tu trecu casu rastvora legnite u vas krevet na levi bok u sklupcanom obliku i tako pokusajte da zaspete da bi jetri omogucili miran i funkcionalan rad.
Obicno se ostane miran do jutra, u jutro kad ustanete garantovano cete imati proliv, u periodu do 10 sati ujutro mozda ce te biti 3 do 4 puta u prilici da procitate najnovije vesti na wc skoljki
Sastav stolice moze vam biti vrlo zanimljiv moze se tu svasta videti na povrsini, prvenstveno treba da znamo da su sve to otrovi i nepotrebne supstance iz naseg probavnog sistema a samim tim i jetre. Ocisti se i sav nakupljeni kamenac u sistemu i mnogi kanali se idealno prociste.
Taj dan ostanete iskljucivo na zelenim sokovima da bi osvezili floru probavnog sistema i tokom dana jos nekoliko puta posetite toilet.
Na spavanje mozete otici sa blendiranim napitkom od jabuke i sargarepe.
Vec prvi dan ce te se osecati odmorniji, raspolozeniji i sa viskom energije, odnosno njenim boljim protokom, dok drugi dan dobrobiti se jos vise pospesuju. Definitivno vam se smanji apetit, osecate se laki, prazni, bez pritiska, sami sebi izgledate bolji kad se pogledate u ogledalo, funkcionalniji ste, zelite da trcite, dugo hodate, da budete aktivni celo vreme, a kad stanete na vagu nemozte da poverujete da ste za samo 24 sata izgubili 5 kg telesne tezine.
Vise sam nego zadovoljan ovim nacinom ciscenja probavnog sistema, zadovoljstvo mi je da mogu ovo iskustvo podeliti sa vama dragi prijatelji.
Mozda sam nesto preskocio u opisu, ali ako je neko od vas zainteresiran za isti proces slobodno mi se obratite sa pitanjima ili ovde ili u inbox ako se osecate slobodnijim.
Vas ILY
ponedjeljak, 2. rujna 2013.
farma5
http://omiljena.net/pink-uzivo/
http://doznajemo.com/2013/07/22/volite-li-slatko-predite-na-med-novo-istrazivanje-pokazalo-da-jedenje-rafiniranog-secera-jako-povecava-rizik-od-raka/
http://doznajemo.com/2013/08/15/httpwp-mep3cnyx-hlj/
http://doznajemo.com/2013/07/22/volite-li-slatko-predite-na-med-novo-istrazivanje-pokazalo-da-jedenje-rafiniranog-secera-jako-povecava-rizik-od-raka/
http://doznajemo.com/2013/08/15/httpwp-mep3cnyx-hlj/
čišćenje
UPUTSTVO ZA SAMOIZLECENJE I ZDRAV ZIVOT - Dr Sladjana Velkov
Postoji samo jedna bolest, pa zbog toga samo jedan tretman. Ova dijeta I saveti za zdrav nacin zivota pomazu kod svih bolesti. Svaki savet je od velike vaznosti za totalno izlecenje.
•U toku prvog sata posle izlaska ili pre zalaska Sunca praktikujte gledanje u Sunce, pocnite sa 10 sekundi, povecavajte 10 sekundi svakog dana . Stanite bosonogi na suvu zemlju ili beton dok gledate u Sunce.
•Pijte cistu vodu bez fluorida ili filtrirajte vodu sa cesme povratnom osmozom. Najbolja je prirodna izvorska neflasirana voda. (Ostavite vodu na Suncu nekoliko sati u providnim, bezbojnim, staklenim flasama da bi upila Suncevu energiju. Ne ostavljajte je nocu napolju.)
•Budite fizicki aktivni na svezem vazduhu svakoga dana. To je jedna od najboljih metoda detoksikacije.
•Izlazite se sto vise Suncu (ne nosite naocare za Sunce I ne koristite zastitne kreme).
•Izbegavajte fluorescentno svetlo.
•Hodajte bosi najmanje 15 minuta dnevno. Provedite jedan sat dnevno u miru.
•Disati duboko na svezem vazduhu najmanje 20 minuta ujutru i uvece.
•Spavajte izmedju 10 uvece i 2 ujutru, zato sto tada nase telo luci lekovite hormone. Pratite ritam Sunca.
•Izbegavajte gledanje televizije, filmova (izuzev selektiranih), kao I citanje novina. Pronadjite hobi koji vas ispunjava, citajte knjige, slikajte i slusajte relaksirajucu muziku.
•Izbegavajte komercijalne kozmeticke preparate-zameniti ih prirodnim.
•Ishrana treba da se sastoji od sirovog voca, povrca i zitarica, bez zivotinjskih produkata (meso, mleko, sir I jaja. Vidi Jelovnik)
•Ako jedete kuvano povrce, jedite dvostruko vise sirovo povrce.
•Izbegavajte industrijsku hranu, posebno supe ili zacine koji sadrze Mono Sodium Glutamat (koji se nalazi u skoro svakoj slanoj industijskoj hrani); upotrebljavati morsku so i prirodno bilje.
•Izbegavajte dijetalne produkte koji sadrze vestacke zasladjivace. Zamenite ih malteksom, medom i smedjim secerom.
•Izbegavajte alkohol, cigarete, kafu, crni caj, zvakace gume, hranu ili pica iz konzervi.
•Postepeno eliminisite sve lekove pod nadzorom vaseg lekara.
•Izbegavajte sinteticke vitamine.
•Zamenite vestacke sobne osvezivace prirodnim (lavanda).
•Izbegavajte upotrebu mobilnog telefona, koristeci slusalice i cuvajte telefon dalje od tela.
•Budite pozitivni, imajte osmeh uvek na licu, to ce pospesiti lucenje lekovitih hormona.
•Ne razmisljajte i ne govorite negativno o sebi ili drugima jer vasa podsvest prati vase misli. Ponasajte se kao da ste zdravi.
•Kad oprostimo, oslobadjamo se mrznje i ljutine koji uticu na lucenje negativnih hormona i ostecuju nase zdravlje. Oprastajuci drugima, mi pomazemo sebi.
•Cak i mentalne bolesti mogu da se lece sirovom biljnom hranom I suncem.
JELOVNIK (IDEALNA DIJETA) Bez zivotinjskih produkata
Dorucak: Gledanje u Sunce. Svez sok I sveze voce.
Rucak: Svez sok od sargarepe, salata od voca (banana, jabuka, smokve itd.) ili salata od povrca.
Vecera: Svez sok od sargarepe, velika salata od zelenog povrca (zelena salata, brokuli, spanac, karfiol, celer, sargarepa, etc.). Kasnije u toku veceri mozete popiti casu ili dve organskog jabukovog soka ili parce voca.
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning /> <w:ValidateAgainstSchemas /> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables /> <w:SnapToGridInCell /> <w:WrapTextWithPunct /> <w:UseAsianBreakRules /> <w:DontGrowAutofit /> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}</style><![endif]-->Idealna dijeta je potpuno sirova biljna hrana.
JELOVNIK (PRELAZNA DIJETA) Bez zivotinjskih produkata
Dorucak: Gledanje u Sunce. Velika casa soka od pomorandze, sargarepe ili jabuka.
Presovane pahuljice od raznih zitarica, dodajte po jednu kasiku prethodno samlevenih lanenih, suncokretovih i bundevinih semenki kao i nekog suvog voca. Sipajte vodu preko mesavine uvece i ostavite preko noci. Jedite ujutru za dorucak.
Voce. Domaci hleb od kukuruza ili heljde, namazati medom.
Rucak: Sveza salata od mesanog povrca. Corba od povrca (kuvana sa malo vode i na tihoj vatri) Velika casa soka od jabuka ili sargarepe. Peceni krompir. Sveze kuvano povrce.
Vecera: Jelovnik je isti kao za rucak.
Mozete jesti drugacije povrce I voce kao I razlicite metode pripremanja krompira i organskog integralnog pirinca.
Izmedju obroka mozete piti sveze vocne sokove, saku prethodno potopljenih preko noci, badema, oraha, semenki kao i povrce i voce.
Povremeno uzimajte mahunarke: azuki pasulj, boraniju, grasak. Kuvajte na niskoj temperaturi. Za bolji ukus koristite maslinovo ulje, morsku so i suvo povrce.
Kompletno iskljuciti iz ishrane: belo brasno i secer kao i njihove produkte, meso, ribu, jaja, mleko i sve vrste industijske i procesuirane hrane.
Pijte vodu bez fluorida.
DIJETA ZA TESKO BOLESNE LJUDE
Bolesti nastaju usled:
1. Nedovoljno elektromagnetne (Sunceve) energije
2. Nedostatka hranljivih materija(kuvana hrana).
3. Previse toksina (akumuliranih u telu tokom vremena).
Sledstveno tome, lecenje se sastoji od:
Preplaviti telo hranljivim materijama I suncevom energijom.
Gledanje u sunce. Ne jesti kuvanu hranu najmanje 3 meseca. Kasnije mozete dodati 15% jednostavne kuvane hrane samo za veceru (pecen krompir, integralni pirinac, kuvano povrce), ali je bolje biti na kompletno sirovoj hrani dok simptomi potpuno ne isceznu.
13 casa svezeg soka dnevno, svakog sata: 1 sok od pomorandze, 4 soka od zelenog lisnatog povrca, 5 jabuka/sargarepa i 3 soka od sargarepe. U pocetku, ako nemozete piti toliku kolicinu soka, mozete piti manje kolicine ali morate ih piti svakog sata. Takodje, prvih dan, dva u pocetku mozete preskociti 3 soka od sargarepe. Sok mora biti svez, ali ako morate da pripremite unapred sok od sargarepe mozete pomesati sa sokom od jabuka da biste zastitili sok od oksidacije. Nemojte gutati sok direktno, zadrzati kratko u ustima da bi se sok pomesao sa pljuvackom.
Mozete jesti voce i povrce, male kolicine prethodno potopljenih badema ili oraha.
2 kasike lanenog ulja dnevno ili 2 kasike sveze samlevenog lanenog semena.
KLIZMA OD KAFE (ciscenje debelog creva)
Kada pocnemo da se hranimo pravilno, tumori ili neki drugi toksican otpad pocinje da se topi pa ceo otpad ide u debelo crevo gde je ponovo absorbovan. Ovaj process moze ubiti bolesnu osobu. Pored toga, jetra koja je vec preopterecena toksinima ne moze vise obavljati svoj zadatak, koji je da filtrira toksine i da ih izbacuje u creva. Kako bi mogli da izbacimo toksine napolje i da aktiviramo jetru, potrebne su nam redovne klizme od kafe. Kafa ce biti absorbovana u jetru i stimulirace ciscenje jetre otvaranjem zucne kesice i izbacivanjem zuci sa koncentrovanim toksinima. Tecnost u debelom crevu ce sakupiti toksine i izbaciti ih napolje.
Uzmite 3 pune kasike mlevene organske (blago przene) kafe I dodati 1 L vode, kuvati 3 minuta , zatim dinstati poklopljeno narednih 25 minuta. Procediti, dodati caj od kamilice do 1 L i ostaviti da se ohladi do temperature tela. Legnite na desnu stranu sa nogama savijenim prema sebi. Podignite kesu sa tecnoscu najvise do 50 cm i pustite tecnost u vase crevo. Pokusajte da zadrzite klizmu 12 minuta, najmanje 5min, najvise 15min.
Potrebno je 5 klizmi dnevno, zadnju u 10 uvece mozete zameniti cajem od kamilice ako imate problema da zaspite. Prva dva dana mozete mesati kafu i caj od kamilice a takodje mozete smanjiti kolicinu tecnosti.
Posle dva meseca, mozete smanjiti broj klizmi i zameniti neke od njih cajem od kamilice.
KAKO OCISTITI JETRU I ZUC OD KAMENCICA
Jetra je filter u nasem telu i kada se filter zapusi otpacima, toksini se ne mogu izbaciti vec se vracaju u telo i taloze u krvi, organima, kostima i ostalim tkivima sto dovodi do bolesti. Sluz zajedno sa toksinima, teskim metalima i otpacima formira grudvice i kamencice koji su cesto supljikave gradje u kojima borave paraziti. Oni zapusuju kanale u jetri, takodje se taloze u zucnoj kesi i pritom dolazi do ostecenja i intoksikacije jetre sto se u medicini naziva hepatitis. Hepatitis nije zarazna bolest vec intoksikacija i ostecenje jetre otrovima, pri cemu dolazi do raspadanja jetrinih celija i oslobadjanja proteinskih fragmenata koje zovemo "virusima". Problem sa hepatitisom nisu "virusi" vec toksini. Hepatitis se leci sirovom hranom, Suncem i ciscenjem jetre svake 2 nedelje 6 puta (3 meseca). I zdravi trebaju povremeno ocistiti jetru i zucnu kesu.
Postupak:
Prvih 5 dana piti po 4 case soka od jabuke dnevno. Umesto toga mozete jesti 4 ili 5 jabuka dnevno. Jabukov sok omeksava kamen u zuci. Tokom ovih prvih 5 dana jedite normalno.
Sestog dana nemojte nista jesti niti piti posle 14h i nemojte vecerati.
*U 6 popodne uzmite kasicicu Gorke soli (magnezijum sulfat) s casom tople vode (prva doza).
*U 8 uvece ponovite to isto (druga doza). Magnezijum sulfat otvara zucne kanale.
*U 10 uvece popijte pola solje maslinovog ulja (ili susamovog ulja) sa pola solje sveze izcedjenog limunovog soka. Dobro promesajte i popijte. Ulje podmazuje kamenje kako bi im pomoglo da prodju.
Cim popijete napitak,odmah legnite na leđa ili levi bok. Pokušajte da budete potpuno mirni barem 20 minuta i da ne ustajete u toku noci.
*Sledeceg jutra ne pre 6:00, popijte trecu casu (dozu) gorke soli. Ako osetite mucninu sacekajte malo i onda popijte. Vratite te se u krevet i lezite na levi bok, po potrebi posetiti toalet.
*Dva sata kasnije 8:00 Popijte cetvrtu casu ( zadnju dozu ) gorke soli, vratite se nazad u krevet. Posle jos 2 sata mozete jesti, počnite prvo sa voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite neko voce. Jedan sat kasnije mozete jesti laganu hranu. Do veceri cete biti oporavljeni.
Treba jesti nemasnu hranu u danima terapije i pridržavati se tacnog tajminga i doze.
1 solja = 250 ml ,
1/2 solje soka od limuna = otprilike 3 iscedjena limuna.
Sledeceg dana primeticete mnostvo kamencica raznih boja u stolici.
HELIOTERAPIJA:
Gledati u Sunce 1 puta na dan u toku prvog sata posle izlaska Sunca ili u toku zadnjeg sata pre zalaska.
Stanite uspravno, bosonogi na goloj zemlji (ako je moguce). Skinite naocare. Mozete treptati. Pocnite sa 10 sekundi i povecavajte 10 sekundi dnevno. Ako je oblacno, gledajte u Sunce ali ne povecavajte vreme. Kada je hladno, gledajte kroz otvoren prozor. Ako ste bolesni, zamisljajte da svetlost Sunca ide u problematicni deo tela. Budite zahvalni. Posle gledanja u Sunce, protrljajte dlanove i drzite ih na ocima dok svetleci oblici ne nestanu. Posle ili pre gledanja u Sunce, hodajte bosi 45 minuta (pozeljno). Kada dostignete 45 min gledanja u Sunce, smanjujte vreme gledanja za 1 min dnevno dok ne dodjete do 15 min i ostanite tu 1 godinu. Ako zelite. Produzite do kraja zivota.
*Suncajte se najmanje 1 sat dnevno.
*Drzite vodu na Suncu u providnoj flasi nekoliko sati i pijte..
DR FREDERIK KLENNER VITAMIN C TERAPIJA:
1.Prva 24 sata uzimati na svaka 2 sata po 2 grama vitamina C.
Ukoliko se pojavi tecna stolica, produziti na svaka 4 sata. Tecna stolica, koja je bezbolna, je znak da ste dostigli dozu koja je maksimalna za vas I telo vise ne resorbuje vitamin C vec ga izbacuje.
2. Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 6 sati.
Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 12 sati.
*Kod dece starije od 4 god. doza je duplo manja.
*Deca do 4 godine ne mogu uzimati vece kolicine vitamina C oralno. Kod njih se vitamin C daje intramuskularno (injekcijama).
*Vitamin C ne sme biti Calcium Ascorbat jer moze izazvati bubrezni kamenac.
*Najbolji je vitamin C u obliku Natrijum Askorbata (sodim ascorbat).
U vodu sa kojom pijete vitamin, dodajte malo prirodnog soka od limuna ili pomorandze da bi ste pospesili absorpciju vestackog vitamina C.
Dr. Sladjana Velkov PREDAVANJA I TV I RADIO INTERVJUI:
http://www.youtube.com/watch?v=BRF9Zbqvaik
http://www.youtube.com/watch?v=B10LvZi-170
http://www.youtube.com/watch?v=Q62PYR52uEY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NaWYIAcUX7E
http://www.youtube.com/watch?v=dxJgELVOGEc
Zelim vam dug I zdrav zivot!!!
Postoji samo jedna bolest, pa zbog toga samo jedan tretman. Ova dijeta I saveti za zdrav nacin zivota pomazu kod svih bolesti. Svaki savet je od velike vaznosti za totalno izlecenje.
•U toku prvog sata posle izlaska ili pre zalaska Sunca praktikujte gledanje u Sunce, pocnite sa 10 sekundi, povecavajte 10 sekundi svakog dana . Stanite bosonogi na suvu zemlju ili beton dok gledate u Sunce.
•Pijte cistu vodu bez fluorida ili filtrirajte vodu sa cesme povratnom osmozom. Najbolja je prirodna izvorska neflasirana voda. (Ostavite vodu na Suncu nekoliko sati u providnim, bezbojnim, staklenim flasama da bi upila Suncevu energiju. Ne ostavljajte je nocu napolju.)
•Budite fizicki aktivni na svezem vazduhu svakoga dana. To je jedna od najboljih metoda detoksikacije.
•Izlazite se sto vise Suncu (ne nosite naocare za Sunce I ne koristite zastitne kreme).
•Izbegavajte fluorescentno svetlo.
•Hodajte bosi najmanje 15 minuta dnevno. Provedite jedan sat dnevno u miru.
•Disati duboko na svezem vazduhu najmanje 20 minuta ujutru i uvece.
•Spavajte izmedju 10 uvece i 2 ujutru, zato sto tada nase telo luci lekovite hormone. Pratite ritam Sunca.
•Izbegavajte gledanje televizije, filmova (izuzev selektiranih), kao I citanje novina. Pronadjite hobi koji vas ispunjava, citajte knjige, slikajte i slusajte relaksirajucu muziku.
•Izbegavajte komercijalne kozmeticke preparate-zameniti ih prirodnim.
•Ishrana treba da se sastoji od sirovog voca, povrca i zitarica, bez zivotinjskih produkata (meso, mleko, sir I jaja. Vidi Jelovnik)
•Ako jedete kuvano povrce, jedite dvostruko vise sirovo povrce.
•Izbegavajte industrijsku hranu, posebno supe ili zacine koji sadrze Mono Sodium Glutamat (koji se nalazi u skoro svakoj slanoj industijskoj hrani); upotrebljavati morsku so i prirodno bilje.
•Izbegavajte dijetalne produkte koji sadrze vestacke zasladjivace. Zamenite ih malteksom, medom i smedjim secerom.
•Izbegavajte alkohol, cigarete, kafu, crni caj, zvakace gume, hranu ili pica iz konzervi.
•Postepeno eliminisite sve lekove pod nadzorom vaseg lekara.
•Izbegavajte sinteticke vitamine.
•Zamenite vestacke sobne osvezivace prirodnim (lavanda).
•Izbegavajte upotrebu mobilnog telefona, koristeci slusalice i cuvajte telefon dalje od tela.
•Budite pozitivni, imajte osmeh uvek na licu, to ce pospesiti lucenje lekovitih hormona.
•Ne razmisljajte i ne govorite negativno o sebi ili drugima jer vasa podsvest prati vase misli. Ponasajte se kao da ste zdravi.
•Kad oprostimo, oslobadjamo se mrznje i ljutine koji uticu na lucenje negativnih hormona i ostecuju nase zdravlje. Oprastajuci drugima, mi pomazemo sebi.
•Cak i mentalne bolesti mogu da se lece sirovom biljnom hranom I suncem.
JELOVNIK (IDEALNA DIJETA) Bez zivotinjskih produkata
Dorucak: Gledanje u Sunce. Svez sok I sveze voce.
Rucak: Svez sok od sargarepe, salata od voca (banana, jabuka, smokve itd.) ili salata od povrca.
Vecera: Svez sok od sargarepe, velika salata od zelenog povrca (zelena salata, brokuli, spanac, karfiol, celer, sargarepa, etc.). Kasnije u toku veceri mozete popiti casu ili dve organskog jabukovog soka ili parce voca.
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning /> <w:ValidateAgainstSchemas /> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables /> <w:SnapToGridInCell /> <w:WrapTextWithPunct /> <w:UseAsianBreakRules /> <w:DontGrowAutofit /> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]><style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}</style><![endif]-->Idealna dijeta je potpuno sirova biljna hrana.
JELOVNIK (PRELAZNA DIJETA) Bez zivotinjskih produkata
Dorucak: Gledanje u Sunce. Velika casa soka od pomorandze, sargarepe ili jabuka.
Presovane pahuljice od raznih zitarica, dodajte po jednu kasiku prethodno samlevenih lanenih, suncokretovih i bundevinih semenki kao i nekog suvog voca. Sipajte vodu preko mesavine uvece i ostavite preko noci. Jedite ujutru za dorucak.
Voce. Domaci hleb od kukuruza ili heljde, namazati medom.
Rucak: Sveza salata od mesanog povrca. Corba od povrca (kuvana sa malo vode i na tihoj vatri) Velika casa soka od jabuka ili sargarepe. Peceni krompir. Sveze kuvano povrce.
Vecera: Jelovnik je isti kao za rucak.
Mozete jesti drugacije povrce I voce kao I razlicite metode pripremanja krompira i organskog integralnog pirinca.
Izmedju obroka mozete piti sveze vocne sokove, saku prethodno potopljenih preko noci, badema, oraha, semenki kao i povrce i voce.
Povremeno uzimajte mahunarke: azuki pasulj, boraniju, grasak. Kuvajte na niskoj temperaturi. Za bolji ukus koristite maslinovo ulje, morsku so i suvo povrce.
Kompletno iskljuciti iz ishrane: belo brasno i secer kao i njihove produkte, meso, ribu, jaja, mleko i sve vrste industijske i procesuirane hrane.
Pijte vodu bez fluorida.
DIJETA ZA TESKO BOLESNE LJUDE
Bolesti nastaju usled:
1. Nedovoljno elektromagnetne (Sunceve) energije
2. Nedostatka hranljivih materija(kuvana hrana).
3. Previse toksina (akumuliranih u telu tokom vremena).
Sledstveno tome, lecenje se sastoji od:
Preplaviti telo hranljivim materijama I suncevom energijom.
Gledanje u sunce. Ne jesti kuvanu hranu najmanje 3 meseca. Kasnije mozete dodati 15% jednostavne kuvane hrane samo za veceru (pecen krompir, integralni pirinac, kuvano povrce), ali je bolje biti na kompletno sirovoj hrani dok simptomi potpuno ne isceznu.
13 casa svezeg soka dnevno, svakog sata: 1 sok od pomorandze, 4 soka od zelenog lisnatog povrca, 5 jabuka/sargarepa i 3 soka od sargarepe. U pocetku, ako nemozete piti toliku kolicinu soka, mozete piti manje kolicine ali morate ih piti svakog sata. Takodje, prvih dan, dva u pocetku mozete preskociti 3 soka od sargarepe. Sok mora biti svez, ali ako morate da pripremite unapred sok od sargarepe mozete pomesati sa sokom od jabuka da biste zastitili sok od oksidacije. Nemojte gutati sok direktno, zadrzati kratko u ustima da bi se sok pomesao sa pljuvackom.
Mozete jesti voce i povrce, male kolicine prethodno potopljenih badema ili oraha.
2 kasike lanenog ulja dnevno ili 2 kasike sveze samlevenog lanenog semena.
KLIZMA OD KAFE (ciscenje debelog creva)
Kada pocnemo da se hranimo pravilno, tumori ili neki drugi toksican otpad pocinje da se topi pa ceo otpad ide u debelo crevo gde je ponovo absorbovan. Ovaj process moze ubiti bolesnu osobu. Pored toga, jetra koja je vec preopterecena toksinima ne moze vise obavljati svoj zadatak, koji je da filtrira toksine i da ih izbacuje u creva. Kako bi mogli da izbacimo toksine napolje i da aktiviramo jetru, potrebne su nam redovne klizme od kafe. Kafa ce biti absorbovana u jetru i stimulirace ciscenje jetre otvaranjem zucne kesice i izbacivanjem zuci sa koncentrovanim toksinima. Tecnost u debelom crevu ce sakupiti toksine i izbaciti ih napolje.
Uzmite 3 pune kasike mlevene organske (blago przene) kafe I dodati 1 L vode, kuvati 3 minuta , zatim dinstati poklopljeno narednih 25 minuta. Procediti, dodati caj od kamilice do 1 L i ostaviti da se ohladi do temperature tela. Legnite na desnu stranu sa nogama savijenim prema sebi. Podignite kesu sa tecnoscu najvise do 50 cm i pustite tecnost u vase crevo. Pokusajte da zadrzite klizmu 12 minuta, najmanje 5min, najvise 15min.
Potrebno je 5 klizmi dnevno, zadnju u 10 uvece mozete zameniti cajem od kamilice ako imate problema da zaspite. Prva dva dana mozete mesati kafu i caj od kamilice a takodje mozete smanjiti kolicinu tecnosti.
Posle dva meseca, mozete smanjiti broj klizmi i zameniti neke od njih cajem od kamilice.
KAKO OCISTITI JETRU I ZUC OD KAMENCICA
Jetra je filter u nasem telu i kada se filter zapusi otpacima, toksini se ne mogu izbaciti vec se vracaju u telo i taloze u krvi, organima, kostima i ostalim tkivima sto dovodi do bolesti. Sluz zajedno sa toksinima, teskim metalima i otpacima formira grudvice i kamencice koji su cesto supljikave gradje u kojima borave paraziti. Oni zapusuju kanale u jetri, takodje se taloze u zucnoj kesi i pritom dolazi do ostecenja i intoksikacije jetre sto se u medicini naziva hepatitis. Hepatitis nije zarazna bolest vec intoksikacija i ostecenje jetre otrovima, pri cemu dolazi do raspadanja jetrinih celija i oslobadjanja proteinskih fragmenata koje zovemo "virusima". Problem sa hepatitisom nisu "virusi" vec toksini. Hepatitis se leci sirovom hranom, Suncem i ciscenjem jetre svake 2 nedelje 6 puta (3 meseca). I zdravi trebaju povremeno ocistiti jetru i zucnu kesu.
Postupak:
Prvih 5 dana piti po 4 case soka od jabuke dnevno. Umesto toga mozete jesti 4 ili 5 jabuka dnevno. Jabukov sok omeksava kamen u zuci. Tokom ovih prvih 5 dana jedite normalno.
Sestog dana nemojte nista jesti niti piti posle 14h i nemojte vecerati.
*U 6 popodne uzmite kasicicu Gorke soli (magnezijum sulfat) s casom tople vode (prva doza).
*U 8 uvece ponovite to isto (druga doza). Magnezijum sulfat otvara zucne kanale.
*U 10 uvece popijte pola solje maslinovog ulja (ili susamovog ulja) sa pola solje sveze izcedjenog limunovog soka. Dobro promesajte i popijte. Ulje podmazuje kamenje kako bi im pomoglo da prodju.
Cim popijete napitak,odmah legnite na leđa ili levi bok. Pokušajte da budete potpuno mirni barem 20 minuta i da ne ustajete u toku noci.
*Sledeceg jutra ne pre 6:00, popijte trecu casu (dozu) gorke soli. Ako osetite mucninu sacekajte malo i onda popijte. Vratite te se u krevet i lezite na levi bok, po potrebi posetiti toalet.
*Dva sata kasnije 8:00 Popijte cetvrtu casu ( zadnju dozu ) gorke soli, vratite se nazad u krevet. Posle jos 2 sata mozete jesti, počnite prvo sa voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite neko voce. Jedan sat kasnije mozete jesti laganu hranu. Do veceri cete biti oporavljeni.
Treba jesti nemasnu hranu u danima terapije i pridržavati se tacnog tajminga i doze.
1 solja = 250 ml ,
1/2 solje soka od limuna = otprilike 3 iscedjena limuna.
Sledeceg dana primeticete mnostvo kamencica raznih boja u stolici.
HELIOTERAPIJA:
Gledati u Sunce 1 puta na dan u toku prvog sata posle izlaska Sunca ili u toku zadnjeg sata pre zalaska.
Stanite uspravno, bosonogi na goloj zemlji (ako je moguce). Skinite naocare. Mozete treptati. Pocnite sa 10 sekundi i povecavajte 10 sekundi dnevno. Ako je oblacno, gledajte u Sunce ali ne povecavajte vreme. Kada je hladno, gledajte kroz otvoren prozor. Ako ste bolesni, zamisljajte da svetlost Sunca ide u problematicni deo tela. Budite zahvalni. Posle gledanja u Sunce, protrljajte dlanove i drzite ih na ocima dok svetleci oblici ne nestanu. Posle ili pre gledanja u Sunce, hodajte bosi 45 minuta (pozeljno). Kada dostignete 45 min gledanja u Sunce, smanjujte vreme gledanja za 1 min dnevno dok ne dodjete do 15 min i ostanite tu 1 godinu. Ako zelite. Produzite do kraja zivota.
*Suncajte se najmanje 1 sat dnevno.
*Drzite vodu na Suncu u providnoj flasi nekoliko sati i pijte..
DR FREDERIK KLENNER VITAMIN C TERAPIJA:
1.Prva 24 sata uzimati na svaka 2 sata po 2 grama vitamina C.
Ukoliko se pojavi tecna stolica, produziti na svaka 4 sata. Tecna stolica, koja je bezbolna, je znak da ste dostigli dozu koja je maksimalna za vas I telo vise ne resorbuje vitamin C vec ga izbacuje.
2. Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 6 sati.
Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 12 sati.
*Kod dece starije od 4 god. doza je duplo manja.
*Deca do 4 godine ne mogu uzimati vece kolicine vitamina C oralno. Kod njih se vitamin C daje intramuskularno (injekcijama).
*Vitamin C ne sme biti Calcium Ascorbat jer moze izazvati bubrezni kamenac.
*Najbolji je vitamin C u obliku Natrijum Askorbata (sodim ascorbat).
U vodu sa kojom pijete vitamin, dodajte malo prirodnog soka od limuna ili pomorandze da bi ste pospesili absorpciju vestackog vitamina C.
Dr. Sladjana Velkov PREDAVANJA I TV I RADIO INTERVJUI:
http://www.youtube.com/watch?v=BRF9Zbqvaik
http://www.youtube.com/watch?v=B10LvZi-170
http://www.youtube.com/watch?v=Q62PYR52uEY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NaWYIAcUX7E
http://www.youtube.com/watch?v=dxJgELVOGEc
Zelim vam dug I zdrav zivot!!!
nedjelja, 1. rujna 2013.
jetra
Zdravlje jetre je izravno vezan za svoje cjelokupno
zdravlje, a loše zdravlje jetre mogao vrlo dobro biti uzrok mnogih
bolesti koje trenutno utječu na milijune ljudi širom svijeta. Često
napao s otrovnim tvarima kao što su visoke fruktoza kukuruza sirup,
koji može "opteretiti" jetru, a kasnije dovesti do komplikacija, vrlo
je vjerojatno da je vaša jetra je doživjela barem neki stupanj
oštećenja zbog prehrambenih i okolišnih čimbenika. Zapravo,
jedini način da se izbjegne nakupljanje toksina u jetri bi jesti
gotovo savršenu dijetu bez aditiva, punila, modificiranih sastojaka, ili
kemikalija - gotovo suprotno od prosječne američke prehrane, koji
kritički nedostaje bilo čišćenje jetre namirnice .
Srećom, vrlo je moguće popraviti svoju jetru, naravno, i pomažu otpuštanje prekomjerno nakupljanje otrova kroz moć ozdravljenja hrane. Ovdje su 5 prirodnih čišćenje jetre namirnice:
1. Očistite vaše jetre s Avokado
Avokado su pokazala da, naravno, zaštititi i popraviti vaše jetre. Sadrži visoku količinu glutation-producing spojeva, avokado zapravo može pomoći pojačati sposobnost jetre da se očisti. Krasan istraživanja čak pokazala da konzumiranje jedne ili dvije avokado tjedno za samo 30 dana može napraviti ozbiljnu promjenu u stanju svoje zdravlje jetre. Najbolji dio? Avokado se može uživati u gotovo svakom obroku, a dostupni su u cijelom svijetu. Pokušajte dodati u nekim svježim, organske avokado sa svojim sljedeći obrok žeti prednosti čišćenja jetre namirnica poput ove.
2. Češnjak
Superhrana češnjaka, koji je poznat po svojoj sposobnosti za borbu protiv raka i infekcija, naravno, također je među mnogim velikim jetrene čišćenje namirnica kao što je vrlo korisno u popravljanje nezadovoljavajućem jetru. Iako su prednosti češnjaka za zdravlje jetre i izvan nje su mnogi, jedan od razloga za svoje vrhunske učinke ima veze s činjenicom da češnjak sadrži brojne sumporni spojevi koji se zna da aktiviraju jetrene enzime odgovorne za izbacivanjem toksina iz tijela. Još jedna leži u prisutnosti i alicin i selena, dvije važne hranjive tvari koje igraju integralnu ulogu u zaštiti jetre od oštećenja.
3. Kurkuma
Kurkuma jedinstveno može pomoći enzime koji su odgovorni za ispiranje poznati prehrambenim karcinogeni. Rezultat je poboljšana zaštita od oštećenja jetre, pa čak i regeneraciju zahvaćenih stanica jetre. Kurkuma je posebno odgovorna za poboljšanje zdravlja i žučni mjehur, kao dobro. Te prednosti su osim šokantnoj sposobnost da kurkuma za borbu protiv raka u nizu studija. Istraživači na sveučilištu UCLA je također pokazalo da Kurkumin - 'ključ' spoj roku kurkuma - eksponati rak-blokiranje svojstva . Laboratorij utvrdio da su enzimi u ustima pacijenata odgovornih za promicanje raka širenje i rast su inhibirani kurkumin nosa . Uzimanje kurkumin unos čak blokirao širenje malignih stanica.
4. Limuna i limete
Iako nije baš jedan od namirnica jetre čišćenje, toplu vodu s limunom ili limete svakog jutra mogao biti jedan od najjednostavnijih i najkorisnija metoda poboljšanja zdravlja vaše jetre. Visoki vitaminom C i kalijem, limun može pomoći regulirati biološke funkcije. Neki stručnjaci, poput AF Beddoe - koji je napisao knjigu Biološka ionizacije primijenjenu na ljudsku ishranu , također su izjavili da je jetra proizvodi više enzima u odgovoru na vodi s Lemo n nego bilo koje druge hrane.
Srećom, vrlo je moguće popraviti svoju jetru, naravno, i pomažu otpuštanje prekomjerno nakupljanje otrova kroz moć ozdravljenja hrane. Ovdje su 5 prirodnih čišćenje jetre namirnice:
1. Očistite vaše jetre s Avokado
Avokado su pokazala da, naravno, zaštititi i popraviti vaše jetre. Sadrži visoku količinu glutation-producing spojeva, avokado zapravo može pomoći pojačati sposobnost jetre da se očisti. Krasan istraživanja čak pokazala da konzumiranje jedne ili dvije avokado tjedno za samo 30 dana može napraviti ozbiljnu promjenu u stanju svoje zdravlje jetre. Najbolji dio? Avokado se može uživati u gotovo svakom obroku, a dostupni su u cijelom svijetu. Pokušajte dodati u nekim svježim, organske avokado sa svojim sljedeći obrok žeti prednosti čišćenja jetre namirnica poput ove.
2. Češnjak
Superhrana češnjaka, koji je poznat po svojoj sposobnosti za borbu protiv raka i infekcija, naravno, također je među mnogim velikim jetrene čišćenje namirnica kao što je vrlo korisno u popravljanje nezadovoljavajućem jetru. Iako su prednosti češnjaka za zdravlje jetre i izvan nje su mnogi, jedan od razloga za svoje vrhunske učinke ima veze s činjenicom da češnjak sadrži brojne sumporni spojevi koji se zna da aktiviraju jetrene enzime odgovorne za izbacivanjem toksina iz tijela. Još jedna leži u prisutnosti i alicin i selena, dvije važne hranjive tvari koje igraju integralnu ulogu u zaštiti jetre od oštećenja.
3. Kurkuma
Kurkuma jedinstveno može pomoći enzime koji su odgovorni za ispiranje poznati prehrambenim karcinogeni. Rezultat je poboljšana zaštita od oštećenja jetre, pa čak i regeneraciju zahvaćenih stanica jetre. Kurkuma je posebno odgovorna za poboljšanje zdravlja i žučni mjehur, kao dobro. Te prednosti su osim šokantnoj sposobnost da kurkuma za borbu protiv raka u nizu studija. Istraživači na sveučilištu UCLA je također pokazalo da Kurkumin - 'ključ' spoj roku kurkuma - eksponati rak-blokiranje svojstva . Laboratorij utvrdio da su enzimi u ustima pacijenata odgovornih za promicanje raka širenje i rast su inhibirani kurkumin nosa . Uzimanje kurkumin unos čak blokirao širenje malignih stanica.
4. Limuna i limete
Iako nije baš jedan od namirnica jetre čišćenje, toplu vodu s limunom ili limete svakog jutra mogao biti jedan od najjednostavnijih i najkorisnija metoda poboljšanja zdravlja vaše jetre. Visoki vitaminom C i kalijem, limun može pomoći regulirati biološke funkcije. Neki stručnjaci, poput AF Beddoe - koji je napisao knjigu Biološka ionizacije primijenjenu na ljudsku ishranu , također su izjavili da je jetra proizvodi više enzima u odgovoru na vodi s Lemo n nego bilo koje druge hrane.
početak
Pocetni Koraci u Zdravoj Ishrani
Ono sto je nama hrana je
Sunce. Biljka je hrana zahvaljujuci Suncevoj energiji ucvrscenoj u
njoj. Meso zivotinja su takodje nosaci Sunceve energije. Ako unistimo
Suncevu energiju kuvanjem, unisticemo hranu iako materija ostaje.
Zivotinje ili ljudi jedu tu biljku, asimiliraju energiju iz nje i na taj nacin zive od akumulirane sunceve energije a izbacuju materijalne ostatke hrane. Ti ostaci postaju otrov, i ako nisu dobro eliminisani iz coveka ili zivotinje izazvace bolest.
U svakom molekulu vode se nalazi rudnik sunceve energije. Voda za koju kazemo da je neophodna za zivot coveka je voda, zahvaljujuci tom istom suncu, jer bez toplote sunca, voda bi bila led.
Hrana i pice su samo nosioci blagotvorne sunceve energije.
Kada nam ovo postane jasno, i kada pocnemo da koristimo direktno suncevu energiju, gledanjem u sunce, kao i uzimanjem zive, sirove hrane (kuvanjem se sunceva energija unistava), onda ce se nase potrebe za hranom smanjiti i onih 90% energije koja se inace koristi u varenju hrane ce biti iskoriscena u ocuvanje zdravlja i integriteta celija, tako da ce nase telo postati savrseno zdravo i dugovecno.
Evo nekoliko saveta kako poceti sa zdravom ishranom:
*Za dorucaj jedite voce, salatu sa semenkama za rucak, a za veceru mozete zadrzati pola kuvane hrane (corbicu od povrca, krompir, braon pirinac...) a pola sirove hrane.
Izmedju obroka mozete piti sveze vocne sokove, grickati povrce i voce, ili kostunjavo voce (bademe, orahe, semenke..)
Iskljuciti iz ishrane: meso, ribu, jaja, mleko, belo brasno, secer kao i njihove produkte i sve vrste industijske i obradjene hrane.
Mozete i blendirati hranu. Naime u blender mozete staviti zelenog povrca, 1 kasiku sveze mlevenog lanenog semena, saku oraha, za ukus bananu ili dve i ako hocete sladji napitak, mozete staviti malo urmi ili suvih smokvi...To je kompletan obrok, ukusan je i jednostavno se priprema.
*Jedite samo kada ste gladni. Kada jedemo u vremenu za rucak ili veceru, ne jedemo pravilno.
*Telo moze biti gladno i imati potrebe samo za sirovom hranom koja ima sunceve energije u sebi. Ako osecate glad za necim sto je preradjeno ili kuvano, nije u pitanju glad vec zavisnost, slicno kao sa drogom. Zavisnik od heroina ce osecati potrebu za drogom iako zna da ona nije dobra za njega i da mu nije potrebna. Senzacije koje zavisnici osecaju kada im nedostaje droga su slicne (samo intenzivnije) kao kod lazne gladi: bol u stomaku, vrtoglavica, glavobolja, slabost...sto nije prava glad.
Prava glad je osecaj u ustima, lucenje pljuvacke i potreba za odredjenom sirovom hranom. Prava glad ce nas uciniti hitrim i spremnim da nadjemo hranu a ne umornim, sa vrtoglavicom i bolovima.
Spoljasnji stimulansi, kao sto je miris ili pogled na hranu mogu aktivirati laznu glad.
*Kada smo bolesni nikada nismo gladni zato sto je vitalna energija zauzeta regeneracijom tela. Bolesna zivotinja nikada ne jede. Takodje kada smo u stanjima stresa ili uzbudjenja ne treba jesti jer stres izvlaci energiju tako da ce varenje biti sporije ili se hrana uopste nece variti. Kada jedemo a bolesni smo, hrana ce biti fermentisana umesto da bude digestirana i posledice toga su da se hrana raspada i pretvara u otrov.
Ukoliko ste gladni kada ste bolesni, savetujem da uzimate samo sirovu, biljnu hranu.
*Digestija ce takodje biti nepotpuna, ukoliko pricate dok jedete. Culi smo od nasih straih: "Kad se jede, ne prica se."
*Ne brinite previse ako ponekad pojedete neku losu hranu, necete promeniti nista ali ce briga umanjiti efikasnost varenja hrane.
*Zvacite hranu dok ne postane tecna.
Ako hrana nije dobro sazvakana, nece biti dobro digestirana u zeludcu, naime veliki komadi nesazvakane hrane se nece variti u zeludcu, vec ce fermentisati i postajati otrov. Rezultat toga bice simptomi lose digestije: gasovi u stomaku, podrigivanje , pojacana kiselina...Kada hrana napusti vas zeludac, nema vise varenja hrane vec samo asimilacija (upijanje).
*Losa navika je takodje piti tecnosti uz jelo. Hrana se normalno vari sokovima za digestiju, kada ih mi razredimo tecnostima digestija ce biti slabija. Takodje, hrana ce biti isprana, tako da nece imati vremena da se digestira u zeludcu a umesto toga ce fermentisati u crevima. Idealno, ne treba piti nista 15 minuta pre jela i 30 minuta posle jela.
*Jedite malo. Telo ce uzeti energiju iz hrane koja mu je potrebna za regeneraciju tkiva, nesto ce se uskladistiti kao masnoca a za sve ostalo, telo ce se muciti da eliminise kroz creva, bubrege, pluca i kozu.
*Ako jedete jednostavnu hranu, bez previse kombinovanja, pozeljno jednu vrstu hrane, digestija ce biti bolja.
*Prilikom prelaska na ishranu energijom iz Sunca i sirove biljne hrane, dolazi do promene u tezini koja se manifestuje u 3 faze:
1. Katabolizam, kada se toksini iz tela razlazu i oslobadjaju uz sto se i tezina smanjuje. Kako se vise tkiva razlaze nego sto se stvara, dolazi do ubrzanog gubljenja u tezini.
2. Stabilizacija je proces kada prestajemo da gubimo na tezini jer se telo vec ocistilo i sada se razlaganje i stvaranje tkiva izjednacuje. Ovaj period traje neko vreme i onda dolazi do anabolizma.
3. Anabolizam. Sada dolazi do laganog povecanja u tezini iako su kaloriske vrednosti unesene hrane mnogo manje. Dolazi do bolje asimilacije hrane, boljeg rada enzima i prociscenih energetskih kanala, tako da ce se energija bolje asimilirati preko digestivnog trakta, koze, disanja, ociju, itd. Pocinje se stvarati tkivo koje se ne razgradjuje tako brzo jer je sazdano od druge materije i ubrzo ce doci do potpune normalizacije nase idealne tezine.
Zelim vam dug i zdrav zivot! :)
Dr Sladjana Velkov
Zivotinje ili ljudi jedu tu biljku, asimiliraju energiju iz nje i na taj nacin zive od akumulirane sunceve energije a izbacuju materijalne ostatke hrane. Ti ostaci postaju otrov, i ako nisu dobro eliminisani iz coveka ili zivotinje izazvace bolest.
U svakom molekulu vode se nalazi rudnik sunceve energije. Voda za koju kazemo da je neophodna za zivot coveka je voda, zahvaljujuci tom istom suncu, jer bez toplote sunca, voda bi bila led.
Hrana i pice su samo nosioci blagotvorne sunceve energije.
Kada nam ovo postane jasno, i kada pocnemo da koristimo direktno suncevu energiju, gledanjem u sunce, kao i uzimanjem zive, sirove hrane (kuvanjem se sunceva energija unistava), onda ce se nase potrebe za hranom smanjiti i onih 90% energije koja se inace koristi u varenju hrane ce biti iskoriscena u ocuvanje zdravlja i integriteta celija, tako da ce nase telo postati savrseno zdravo i dugovecno.
Evo nekoliko saveta kako poceti sa zdravom ishranom:
*Za dorucaj jedite voce, salatu sa semenkama za rucak, a za veceru mozete zadrzati pola kuvane hrane (corbicu od povrca, krompir, braon pirinac...) a pola sirove hrane.
Izmedju obroka mozete piti sveze vocne sokove, grickati povrce i voce, ili kostunjavo voce (bademe, orahe, semenke..)
Iskljuciti iz ishrane: meso, ribu, jaja, mleko, belo brasno, secer kao i njihove produkte i sve vrste industijske i obradjene hrane.
Mozete i blendirati hranu. Naime u blender mozete staviti zelenog povrca, 1 kasiku sveze mlevenog lanenog semena, saku oraha, za ukus bananu ili dve i ako hocete sladji napitak, mozete staviti malo urmi ili suvih smokvi...To je kompletan obrok, ukusan je i jednostavno se priprema.
*Jedite samo kada ste gladni. Kada jedemo u vremenu za rucak ili veceru, ne jedemo pravilno.
*Telo moze biti gladno i imati potrebe samo za sirovom hranom koja ima sunceve energije u sebi. Ako osecate glad za necim sto je preradjeno ili kuvano, nije u pitanju glad vec zavisnost, slicno kao sa drogom. Zavisnik od heroina ce osecati potrebu za drogom iako zna da ona nije dobra za njega i da mu nije potrebna. Senzacije koje zavisnici osecaju kada im nedostaje droga su slicne (samo intenzivnije) kao kod lazne gladi: bol u stomaku, vrtoglavica, glavobolja, slabost...sto nije prava glad.
Prava glad je osecaj u ustima, lucenje pljuvacke i potreba za odredjenom sirovom hranom. Prava glad ce nas uciniti hitrim i spremnim da nadjemo hranu a ne umornim, sa vrtoglavicom i bolovima.
Spoljasnji stimulansi, kao sto je miris ili pogled na hranu mogu aktivirati laznu glad.
*Kada smo bolesni nikada nismo gladni zato sto je vitalna energija zauzeta regeneracijom tela. Bolesna zivotinja nikada ne jede. Takodje kada smo u stanjima stresa ili uzbudjenja ne treba jesti jer stres izvlaci energiju tako da ce varenje biti sporije ili se hrana uopste nece variti. Kada jedemo a bolesni smo, hrana ce biti fermentisana umesto da bude digestirana i posledice toga su da se hrana raspada i pretvara u otrov.
Ukoliko ste gladni kada ste bolesni, savetujem da uzimate samo sirovu, biljnu hranu.
*Digestija ce takodje biti nepotpuna, ukoliko pricate dok jedete. Culi smo od nasih straih: "Kad se jede, ne prica se."
*Ne brinite previse ako ponekad pojedete neku losu hranu, necete promeniti nista ali ce briga umanjiti efikasnost varenja hrane.
*Zvacite hranu dok ne postane tecna.
Ako hrana nije dobro sazvakana, nece biti dobro digestirana u zeludcu, naime veliki komadi nesazvakane hrane se nece variti u zeludcu, vec ce fermentisati i postajati otrov. Rezultat toga bice simptomi lose digestije: gasovi u stomaku, podrigivanje , pojacana kiselina...Kada hrana napusti vas zeludac, nema vise varenja hrane vec samo asimilacija (upijanje).
*Losa navika je takodje piti tecnosti uz jelo. Hrana se normalno vari sokovima za digestiju, kada ih mi razredimo tecnostima digestija ce biti slabija. Takodje, hrana ce biti isprana, tako da nece imati vremena da se digestira u zeludcu a umesto toga ce fermentisati u crevima. Idealno, ne treba piti nista 15 minuta pre jela i 30 minuta posle jela.
*Jedite malo. Telo ce uzeti energiju iz hrane koja mu je potrebna za regeneraciju tkiva, nesto ce se uskladistiti kao masnoca a za sve ostalo, telo ce se muciti da eliminise kroz creva, bubrege, pluca i kozu.
*Ako jedete jednostavnu hranu, bez previse kombinovanja, pozeljno jednu vrstu hrane, digestija ce biti bolja.
*Prilikom prelaska na ishranu energijom iz Sunca i sirove biljne hrane, dolazi do promene u tezini koja se manifestuje u 3 faze:
1. Katabolizam, kada se toksini iz tela razlazu i oslobadjaju uz sto se i tezina smanjuje. Kako se vise tkiva razlaze nego sto se stvara, dolazi do ubrzanog gubljenja u tezini.
2. Stabilizacija je proces kada prestajemo da gubimo na tezini jer se telo vec ocistilo i sada se razlaganje i stvaranje tkiva izjednacuje. Ovaj period traje neko vreme i onda dolazi do anabolizma.
3. Anabolizam. Sada dolazi do laganog povecanja u tezini iako su kaloriske vrednosti unesene hrane mnogo manje. Dolazi do bolje asimilacije hrane, boljeg rada enzima i prociscenih energetskih kanala, tako da ce se energija bolje asimilirati preko digestivnog trakta, koze, disanja, ociju, itd. Pocinje se stvarati tkivo koje se ne razgradjuje tako brzo jer je sazdano od druge materije i ubrzo ce doci do potpune normalizacije nase idealne tezine.
Zelim vam dug i zdrav zivot! :)
Dr Sladjana Velkov
tv
http://rs.zdrava-televizija.com/playlist/live-tv
SVET ZDRAVLJA U VAŠEM DOM
Šta je to što postaje moguće?
Šta je Zdrava televizija
Želite li da promenite životni stil i doprete do izvora života?
Trag ka ostvarenju čežnji za zdravljem vodi do ZDRAVE TELEVIZIJE koja predstavlja dar života.
Darujte sebe pogledom na zrake unutarnjeg bogatstva, kraljevstva nezavisnosti i nesebičnosti. Ko samog sebe ne daruje taj ne može ni darivati nesebično, a ko nesebično voli, njemu je nemoguće – moguće!
Postajemo istinski bogati jer možemo
druge obogatiti. Mudrost i ljubav se ujedinjuju i tada zrači lepote, a
lep i zdrav je sam onaj čovek iz kojeg zrači ljubav. Carstvo unutarnjeg
otvara se pri povezivanju sa pozitivnim snagama beskonačnosti, u tuzi,
kao i u radosti. Počivanje u svojoj istinskoj osobi i crpljenje snage
iz nje pruža uviđaj u lepotu onog što vidimo, a svaka misao i reč je
izraz svesti poruka koje vidimo. Tada nam izviruća ljubav, snaga i
mudrost, daruju unutarnju veličinu, a samo nesebična ljubav mnogih
ljudi može promeniti svet i planetu Zemlju i dati mu novu veličinu –
veličinu pravednosti kao vage slobode koja je izraz plemenitih misli,
govora i postupanja.
Zemlja krije toliko toga lepog i
dobrog, a ko je to zaista otkrio, biće darovan od nje. Potvrđivanjem
zdravlja i snage u sebi i pravom koncentracijom dolazimo do istinske
snage, a u njoj je spoznaja stvari i događaja. Izvire veličanstven
dragulj – uporište je u nama! Nestaje slabost i bolest, a negativnu
misao kao uzročnika i pokretača naših života zamenjuje pozitivna misao,
kao moć koja životu daje snagu i jačinu volje!
ZDRAVA TELEVIZIJA
je zračeće svetlo savesti i svesti – daje uvid
u nauku, dečji svet, muziku, svet prirode
i životinja, duše i tela, vegetarijanstva i duhovnosti
i uzdiže nas u viši stepen etike i morala.
u nauku, dečji svet, muziku, svet prirode
i životinja, duše i tela, vegetarijanstva i duhovnosti
i uzdiže nas u viši stepen etike i morala.
izreke
http://www.mudremisli.com/2011/07/pokusaj-ne-kosta-nista/
Najmudrije izreke vezane za zdravlje i vježbanje
• "Mnogi ljudi izgube zdravlje da bi stekli bogatstvo, a zatim izgube bogatstvo da bi vratili zdravlje." - A.J. Materi
• "Da bi produžili život, smanjite obroke." - Benjamin Franklin
• " Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarjaću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja." – Hipokrat
• "Ostavite cijelo poslijepodne za vježbu i rekreaciju, jer su jednako potrebne kao i čitanje, čak i potrebnije, jer zdravlje je važnije od nauke." - Thomas Jefferson
• "Bolje spriječiti nego liječiti." - Thomas Fuller
• "Od čitavog imanja najvažnije je zdravlje. Blijed obućar je vrijedniji od bolesne kraljice." - Isaac Bickerstaff
• "Čovjekovo zdravlje se može ocijeniti po tabletama ili stepenicama - ako ih grabi po dvije u isto vrijeme." - Joan Welsh
• "Recept za dug i zdrav život je: umjerenost, čist zrak, lagan posao i malo njege." - Sir Philip Sidney
• " Zdrav čovjek, ujedno je i bogat, iako toga nije svjestan." - italijanska poslovica
• "Budite oprezni pri čitanju knjiga o zdravlju. Možete umrijeti od štamparske greške." - Mark Twain
• "Malo ljudi zna kako šetati. Potrebna je istrajnost, standardna odjeća, stare cipele, oko za prirodu, humor, radoznalost, govor, tišina i ništa posebno." - Ralph Waldo Emerson
• "Najbolji od svih lijekova su odmor i post." - Benjamin Franklin
• " Ko misli da nema vremena za vježbe, će prije ili kasnije imati vremena za bolest." ¬- Edward Stanley
• Nedostatak aktivnosti uništava dobru kondiciju svakog ljudskog bića, dok kretanje i metodičke fizičke vježbe je čuvaju i održavaju." – Platon
• "Zdravlje je najveće bogatsvo." - Vergilije
• "Dužnost je da čuvamo svoje zdravlje, inače nećemo imati zdrav i čist um." – Buddha
• "Zdravlje je prva muza, a san stanje iz kojeg nastaje." - Ralph Waldo Emerson
• "Mnogi takozvani duhovni ljudi se prejedaju, previše piju, jedu i ne vježbaju. Ali idu u crkvu svaki vikend i mole se: Molim te pomozi da izliječim artritis, vratim snagu i mladost. " - Jack LaLanne
• "Da bi bili zdravi jedite lagano, duboko dišite, živite umjereno, radujte se i imajte interes u životu." - William Londen
• "Kao djetetu kod roditelja na raspolagnju su mi bile dvije stvari: uzmi ili ostavi." - Buddy Hackett
• "Što više jedete, okus je blaži. Što manje jedite okus je jači." – kineska poslovica
• "Što se tiče putera i margarina, više vjerujem kravama nego hemičarima." - Joan Gussow
• "Ako ste iznenađeni brojem naših bolesti, prebrojite kuhare." – Seneka
• "Veći dio bolesti su rezultat lijekova koji su nam propisani za ublažavanje i otklanjanje prirodnih simptoma." - Elbert Hubbard
• "Zgodne osobe mogu imate poroke." - Lord Percival
• " U principu, čovječanstvo, obzirom na napredak u kulinarstvu, jede dva puta više nego što je potrebno." - Benjamin Franklin
• "Bijeli i crveni luk iskorijenjuju većinu prehrambenih alergija." - Martin H. Fischer
• "Pola doktora vam ne bi trebalao ako bi se samo malo više konsultovali sa dr. Sunce" - Henry Ward Beecher
• "Ako je stigla kroz prozor vašeg automobila, onda to nije hrana." - Michael Pollan
• "Doktori su ljudi koji propisuju lijekove o kojima znaju malo, da bi liječili bolesti o kojima znaju još manje, u ljudskim bićima o kojima ne znaju ništa. " – Voltaire
• "Riječ aerobik je nastala od dvije grčke riječi: Aero, što znači "sposobnost" i bics, što znači "izdržati ogromnu dosadu." - Dave Barry
• "U budućnosti, doktori neće liječiti ljude lijekovima, već će ih sprečavati i liječiti prehranom." - Thomas Edison
• "Odstupanje stanja čovjeka od njegovog prvobitnog stanja u kojem je stvoren se ogleda u nizu bolesti." - Edward Jenner
• "Na svijetu postoji toliko ljudi koji toliko vremena potroše u brizi o zdravlju da nemaju vremena da uživaju u njemu." - Josh Billings
• "Naša hrana bi trebala biti naš lijek i obratno." – Hipokrat
• "Ne bojim se čovjeka koji je 10 000 udraca vježbao po jedanput, ali me strah onog koji je jedan udarac izvježbao 10 000 puta." - Bruce Lee
Najmudrije izreke vezane za zdravlje i vježbanje
• "Mnogi ljudi izgube zdravlje da bi stekli bogatstvo, a zatim izgube bogatstvo da bi vratili zdravlje." - A.J. Materi
• "Da bi produžili život, smanjite obroke." - Benjamin Franklin
• " Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarjaću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja." – Hipokrat
• "Ostavite cijelo poslijepodne za vježbu i rekreaciju, jer su jednako potrebne kao i čitanje, čak i potrebnije, jer zdravlje je važnije od nauke." - Thomas Jefferson
• "Bolje spriječiti nego liječiti." - Thomas Fuller
• "Od čitavog imanja najvažnije je zdravlje. Blijed obućar je vrijedniji od bolesne kraljice." - Isaac Bickerstaff
• "Čovjekovo zdravlje se može ocijeniti po tabletama ili stepenicama - ako ih grabi po dvije u isto vrijeme." - Joan Welsh
• "Recept za dug i zdrav život je: umjerenost, čist zrak, lagan posao i malo njege." - Sir Philip Sidney
• " Zdrav čovjek, ujedno je i bogat, iako toga nije svjestan." - italijanska poslovica
• "Budite oprezni pri čitanju knjiga o zdravlju. Možete umrijeti od štamparske greške." - Mark Twain
• "Malo ljudi zna kako šetati. Potrebna je istrajnost, standardna odjeća, stare cipele, oko za prirodu, humor, radoznalost, govor, tišina i ništa posebno." - Ralph Waldo Emerson
• "Najbolji od svih lijekova su odmor i post." - Benjamin Franklin
• " Ko misli da nema vremena za vježbe, će prije ili kasnije imati vremena za bolest." ¬- Edward Stanley
• Nedostatak aktivnosti uništava dobru kondiciju svakog ljudskog bića, dok kretanje i metodičke fizičke vježbe je čuvaju i održavaju." – Platon
• "Zdravlje je najveće bogatsvo." - Vergilije
• "Dužnost je da čuvamo svoje zdravlje, inače nećemo imati zdrav i čist um." – Buddha
• "Zdravlje je prva muza, a san stanje iz kojeg nastaje." - Ralph Waldo Emerson
• "Mnogi takozvani duhovni ljudi se prejedaju, previše piju, jedu i ne vježbaju. Ali idu u crkvu svaki vikend i mole se: Molim te pomozi da izliječim artritis, vratim snagu i mladost. " - Jack LaLanne
• "Da bi bili zdravi jedite lagano, duboko dišite, živite umjereno, radujte se i imajte interes u životu." - William Londen
• "Kao djetetu kod roditelja na raspolagnju su mi bile dvije stvari: uzmi ili ostavi." - Buddy Hackett
• "Što više jedete, okus je blaži. Što manje jedite okus je jači." – kineska poslovica
• "Što se tiče putera i margarina, više vjerujem kravama nego hemičarima." - Joan Gussow
• "Ako ste iznenađeni brojem naših bolesti, prebrojite kuhare." – Seneka
• "Veći dio bolesti su rezultat lijekova koji su nam propisani za ublažavanje i otklanjanje prirodnih simptoma." - Elbert Hubbard
• "Zgodne osobe mogu imate poroke." - Lord Percival
• " U principu, čovječanstvo, obzirom na napredak u kulinarstvu, jede dva puta više nego što je potrebno." - Benjamin Franklin
• "Bijeli i crveni luk iskorijenjuju većinu prehrambenih alergija." - Martin H. Fischer
• "Pola doktora vam ne bi trebalao ako bi se samo malo više konsultovali sa dr. Sunce" - Henry Ward Beecher
• "Ako je stigla kroz prozor vašeg automobila, onda to nije hrana." - Michael Pollan
• "Doktori su ljudi koji propisuju lijekove o kojima znaju malo, da bi liječili bolesti o kojima znaju još manje, u ljudskim bićima o kojima ne znaju ništa. " – Voltaire
• "Riječ aerobik je nastala od dvije grčke riječi: Aero, što znači "sposobnost" i bics, što znači "izdržati ogromnu dosadu." - Dave Barry
• "U budućnosti, doktori neće liječiti ljude lijekovima, već će ih sprečavati i liječiti prehranom." - Thomas Edison
• "Odstupanje stanja čovjeka od njegovog prvobitnog stanja u kojem je stvoren se ogleda u nizu bolesti." - Edward Jenner
• "Na svijetu postoji toliko ljudi koji toliko vremena potroše u brizi o zdravlju da nemaju vremena da uživaju u njemu." - Josh Billings
• "Naša hrana bi trebala biti naš lijek i obratno." – Hipokrat
• "Ne bojim se čovjeka koji je 10 000 udraca vježbao po jedanput, ali me strah onog koji je jedan udarac izvježbao 10 000 puta." - Bruce Lee
septembar
SPREJ ZA ODSTRANJIVANJE PESTICIDA IZ VOĆA I POVRĆA
U emisiji Oprah Show Julija Roberts je predstavila sprej za odstranjivanje pesticida iz voća i povrća, koji možemo sami napraviti kod kuće. Možemo ga upotrebiti za većinu voća i povrća. Toplo vam preporučujemo da i agrume i banane (pre nego ih ogulite) takođe operete.
SASTAVNE KOMPONENTE (SPREJA): 1. 1 čaša vode 2. 1 čaša belog alkoholnog sirćeta 3. 1 kafena kašičica sode bikarbone UPUTSTVO: Sastavne komponente izmešajte i ulijte u staklenu posudu koju možete koristiti kao sprej. Voće poprskajte sa svih strana. Ostavite da tako deluje 5 do 10 minuta, nakon toga voće operite pod mlazom tekuće vode. Za veće količine voća tako pripremljenu tečnost nalijete u posudu i u nju položite voće i povrće.
U emisiji Oprah Show Julija Roberts je predstavila sprej za odstranjivanje pesticida iz voća i povrća, koji možemo sami napraviti kod kuće. Možemo ga upotrebiti za većinu voća i povrća. Toplo vam preporučujemo da i agrume i banane (pre nego ih ogulite) takođe operete.
SASTAVNE KOMPONENTE (SPREJA): 1. 1 čaša vode 2. 1 čaša belog alkoholnog sirćeta 3. 1 kafena kašičica sode bikarbone UPUTSTVO: Sastavne komponente izmešajte i ulijte u staklenu posudu koju možete koristiti kao sprej. Voće poprskajte sa svih strana. Ostavite da tako deluje 5 do 10 minuta, nakon toga voće operite pod mlazom tekuće vode. Za veće količine voća tako pripremljenu tečnost nalijete u posudu i u nju položite voće i povrće.
Pretplati se na:
Postovi (Atom)