Maja čitaocima Press revije daje recept za savršen dan.
- Moja
preporuka je list svežeg kelja u kombinaciji sa malinom, limunom,
pomorandžom i bananom. Sve to stavite u blender sa dve čaše vode i
dobićete pravu energetsku bombu. Kada popijete to, raspoloženi ste ceo
dan. Šaka ili dve zelenog spanaća u kombinaciji sa malinom, bananom i
cveklom takođe je savršen spoj. Prilikom spremanja salate obavezno treba
koristiti hladna ulja od bundeve, maka, lana, susama ili masline -
ističe ona.
Volkova u nastavku razgovora nesebično deli savete.
-
Pravilna ishrana je slobodna i kreativna. Tu nema formule, šeme ili
pravila. Ujutru i uveče jedem voće u raznim varijacijama. Preko dana
obavezni su povrće, semenke i razne vrste salata. Ne jedem mnogo jer je
hrana koju konzumiram bogata mineralima i vitaminima, od kojih ne osećam
glad. Moj meni je strahovito bogat u odnosu na ovaj tužan i jadan, koji
većina ljudi nažalost voli. Primer loše navike je pica, koju pojedete i
posle pola sata ste gladni - smatra Maja.
