1. maj 2017.
SONJA = 70,7 kg
RADA = 72, 2 kg
ponedjeljak, 1. svibnja 2017.
subota, 1. travnja 2017.
vaga
1. april 2017.
SONJA = 72,9 kg (- 1,2 kg)
RADA = 72,7 kg (- 700g)
RADE = 84,8 kg ( +1,2 kg)
-------------
*MICO = 3,700 (+200g)
SONJA = 72,9 kg (- 1,2 kg)
RADA = 72,7 kg (- 700g)
RADE = 84,8 kg ( +1,2 kg)
-------------
*MICO = 3,700 (+200g)
četvrtak, 30. ožujka 2017.
nije me briga
Ne treba ništa da radite, da biste bili slobodni. Ne treba da prolazite testove. Ne treba nikome da se klanjate. Ne treba da imate gurue. Potrebno je samo da otpustite. Sve otpustite.
Treba da imate stav koji se izražava ovako:
"Nije me briga.". Ali ne u sarkastičnom i arogantnom maniru, već sa ljubavlju.
Kada se vaši odnosi formulišu po principu:
"Neka svijet radi sa mnom šta hoće. Za mene nema nikakvog značaja, kroz kakvo ću iskustvo proći. Nije bitno da li sam ja bolestan ili zdrav, bogat ili siromašan, srećan ili tužan. Sve to nema ni najmanjeg značaja. "
Kada počnete da mislite tako, znači da ste na pravom putu.
Prestanite da mislite toliko mnogo o sebi. Prestanite da pokušavate tako silno da poboljšavate sebe. Ostavite sebe na miru. Priroda će se pobrinuti za vas. Uvijek ćete znati šta da radite. Prestanite da mislite o tome. Prestanite da mislite o svom zdravlju, o svojoj životnoj situaciji i svojim odnosima sa drugim ljudima. Kada prestanete da mislite o ovim stvarima, oni će početi automatski da se poboljšavaju i postaće bolji nego što ste mogli i da zamislite.
Ne pravite planove, po kojima ćete živeti. Ne vjerujte da morate da živite po nekom određenom obrascu. Da imate neki određeni prihod. Da imate neku određenu porodicu. Da živite u nekoj određenoj zemlji. Ostavi te stvari na miru. Sve će se samo pobrinuti za sebe.
Ostavite sebe na miru. Ne borite se sa sobom. Ne borite sa sobom svaki put kada pomislite, kako nešto nije u redu...
Slučajnosti ne postoje. Sve je ispravno baš tako kako jeste.
Greške ne postoje. Vi ste na pravom mjestu i prolazite kroz iskustvo koje je neophodno za vas. Nema ništa nepravilno.
Kada počnete da shvatate to, tada shvatate da vas Univerzum ne kažnjava, da ne postoji Bog koji vas kažnjava, da ne postoji svijet koji je protiv vas.
Stvari u vašem životu vam izgledaju slučajne, jer je to neophodno za vaše duhovno otkrivanje u tom trenutku.
Ono što izgleda loše, zapravo je skriveni blagoslov.
Ono što izgleda dobro, može se ispostaviti da je štetno za vas.
Zato nikada ne treba da osuđujete sebe. Vi samo treba da vjerujete proviđenju. Kada imate dovoljno povjerenja, bićete srećniji prosto sami po sebi.
Autor:Robert Adams
Prevod dva teksta:
1. advaitaworld.com
2. vk.com/tobewoman
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Treba da imate stav koji se izražava ovako:
"Nije me briga.". Ali ne u sarkastičnom i arogantnom maniru, već sa ljubavlju.
Kada se vaši odnosi formulišu po principu:
"Neka svijet radi sa mnom šta hoće. Za mene nema nikakvog značaja, kroz kakvo ću iskustvo proći. Nije bitno da li sam ja bolestan ili zdrav, bogat ili siromašan, srećan ili tužan. Sve to nema ni najmanjeg značaja. "
Kada počnete da mislite tako, znači da ste na pravom putu.
Prestanite da mislite toliko mnogo o sebi. Prestanite da pokušavate tako silno da poboljšavate sebe. Ostavite sebe na miru. Priroda će se pobrinuti za vas. Uvijek ćete znati šta da radite. Prestanite da mislite o tome. Prestanite da mislite o svom zdravlju, o svojoj životnoj situaciji i svojim odnosima sa drugim ljudima. Kada prestanete da mislite o ovim stvarima, oni će početi automatski da se poboljšavaju i postaće bolji nego što ste mogli i da zamislite.
Ne pravite planove, po kojima ćete živeti. Ne vjerujte da morate da živite po nekom određenom obrascu. Da imate neki određeni prihod. Da imate neku određenu porodicu. Da živite u nekoj određenoj zemlji. Ostavi te stvari na miru. Sve će se samo pobrinuti za sebe.
Ostavite sebe na miru. Ne borite se sa sobom. Ne borite sa sobom svaki put kada pomislite, kako nešto nije u redu...
Slučajnosti ne postoje. Sve je ispravno baš tako kako jeste.
Greške ne postoje. Vi ste na pravom mjestu i prolazite kroz iskustvo koje je neophodno za vas. Nema ništa nepravilno.
Kada počnete da shvatate to, tada shvatate da vas Univerzum ne kažnjava, da ne postoji Bog koji vas kažnjava, da ne postoji svijet koji je protiv vas.
Stvari u vašem životu vam izgledaju slučajne, jer je to neophodno za vaše duhovno otkrivanje u tom trenutku.
Ono što izgleda loše, zapravo je skriveni blagoslov.
Ono što izgleda dobro, može se ispostaviti da je štetno za vas.
Zato nikada ne treba da osuđujete sebe. Vi samo treba da vjerujete proviđenju. Kada imate dovoljno povjerenja, bićete srećniji prosto sami po sebi.
Autor:Robert Adams
Prevod dva teksta:
1. advaitaworld.com
2. vk.com/tobewoman
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
srijeda, 29. ožujka 2017.
Pasiflora
Pasiflora protiv nesanice, napetosti i nemira
Provedene randomizirane, dvostruko slijepe znanstvene studije dokazale su djelotvornost pasiflore kod općeg stanja napetosti, nemira i nesanice, kao i u tretmanima odvikavanja od ovisnosti o opijatima.
Pasiflora (Passiflora incarnata)
Pasiflora je višegodišnja biljka penjačica mediteranskog podneblja. Najčešće je viđamo u Istri, Primorju i Dalmaciji rasprostranjenu po brajdama ispod kojih stvara duboku hladovinu. Porijeklom potiče iz JužneAmerike (područja Amazone), gdje može narasti i do 9 metara, dok u našim klimatskim uvjetima dostiže duljinu do 4 metra. Biljka ima tanku i dugačku stabljiku sa koje se odvajaju grane na čijim se krajevima nalaze tamno zeleni listovi najčešće podijeljeni u tri do pet dubokih režnjeva.
U Europu je donesena u 17. stoljeću. Tijekom povijesti, najčešće se spominjalo njeno ljekovito djelovanje kod nesanice, nervoze, grčeva, ubrzanog rada srca. Biljka ima velike solitarne cvjetove promjera 5 do 9 cm. Sastoje se od bijelog vijenca sa redovima grimiznih (plavih do ružičastih) latica. Biljka cvate od lipnja do listopada. Plod je veličine šljive, zelenkaste boje i kiselkastog okusa.
Aktivne tvari i njihovo farmakološko djelovanje
U fitoterapiji se koristi cijeli nadzemni dio biljke koji se bere u vrijeme cvatnje. Biljka sadrži do 2,5% flavonida koji uz cijanoglikozide i esencijalna ulja čine glavne farmakološki aktivne sastojke. Od flavonida prevladavaju izoviteksin-2-glukozid, šaftozid, izoorientin-2-glukozid. Biljka također sadrži kvalitetne jednostavne šećere glukozu, fruktozu, sukrozu i rafinozu te polisaharid arabinoglukan, slobodne aminokiseline i glikoproteine. Esencijalna se ulja nalaze u manjim količinama, a uglavnom se sastoje od monoterpena limonena, alfa-pinena i kumena. Prisutan je i cijanoglikozid ginokardin, dok se harmanski alkaloid nalazi u tragovima.
Znanstveni dokazi djelotvornosti pasiflore
Dosadašnje znanstvene studije uglavnom su proučavale djelovanje pasiflore u kombinaciji sa drugim ljekovitim biljkama sličnog djelovanja (glog, valerijana). Provedene randomizirane, dvostruko slijepe znanstvene studije dokazale su djelotvornost pasiflore kod općeg stanja napetosti, nemira i nesanice, kao i u tretmanima odvikavanja od ovisnosti o opijatima.
Provedene randomizirane, dvostruko slijepe znanstvene studije dokazale su djelotvornost pasiflore kod općeg stanja napetosti, nemira i nesanice, kao i u tretmanima odvikavanja od ovisnosti o opijatima.
Pasiflora (Passiflora incarnata)
Pasiflora je višegodišnja biljka penjačica mediteranskog podneblja. Najčešće je viđamo u Istri, Primorju i Dalmaciji rasprostranjenu po brajdama ispod kojih stvara duboku hladovinu. Porijeklom potiče iz JužneAmerike (područja Amazone), gdje može narasti i do 9 metara, dok u našim klimatskim uvjetima dostiže duljinu do 4 metra. Biljka ima tanku i dugačku stabljiku sa koje se odvajaju grane na čijim se krajevima nalaze tamno zeleni listovi najčešće podijeljeni u tri do pet dubokih režnjeva.
U Europu je donesena u 17. stoljeću. Tijekom povijesti, najčešće se spominjalo njeno ljekovito djelovanje kod nesanice, nervoze, grčeva, ubrzanog rada srca. Biljka ima velike solitarne cvjetove promjera 5 do 9 cm. Sastoje se od bijelog vijenca sa redovima grimiznih (plavih do ružičastih) latica. Biljka cvate od lipnja do listopada. Plod je veličine šljive, zelenkaste boje i kiselkastog okusa.
Aktivne tvari i njihovo farmakološko djelovanje
U fitoterapiji se koristi cijeli nadzemni dio biljke koji se bere u vrijeme cvatnje. Biljka sadrži do 2,5% flavonida koji uz cijanoglikozide i esencijalna ulja čine glavne farmakološki aktivne sastojke. Od flavonida prevladavaju izoviteksin-2-glukozid, šaftozid, izoorientin-2-glukozid. Biljka također sadrži kvalitetne jednostavne šećere glukozu, fruktozu, sukrozu i rafinozu te polisaharid arabinoglukan, slobodne aminokiseline i glikoproteine. Esencijalna se ulja nalaze u manjim količinama, a uglavnom se sastoje od monoterpena limonena, alfa-pinena i kumena. Prisutan je i cijanoglikozid ginokardin, dok se harmanski alkaloid nalazi u tragovima.
Znanstveni dokazi djelotvornosti pasiflore
Dosadašnje znanstvene studije uglavnom su proučavale djelovanje pasiflore u kombinaciji sa drugim ljekovitim biljkama sličnog djelovanja (glog, valerijana). Provedene randomizirane, dvostruko slijepe znanstvene studije dokazale su djelotvornost pasiflore kod općeg stanja napetosti, nemira i nesanice, kao i u tretmanima odvikavanja od ovisnosti o opijatima.
srijeda, 1. ožujka 2017.
vaga
1. 3. 2017.
SONJA = 74,1 kg (+1 kg)
RADA = 73,4 kg (+200g)
RADE = 83,6 kg ( -700g)
-------------
*MICO = 3,500 kg (-100g)
SONJA = 74,1 kg (+1 kg)
RADA = 73,4 kg (+200g)
RADE = 83,6 kg ( -700g)
-------------
*MICO = 3,500 kg (-100g)
srijeda, 1. veljače 2017.
nedjelja, 1. siječnja 2017.
vaga
1. 1. 2017.
SONJA = 74,3 kg ( 34 g.) + 800g
RADA = 73,8 kg ( 66 g.) + 200g
RADE = 84,7 kg (68 g.) + 1,4 kg
SONJA = 74,3 kg ( 34 g.) + 800g
RADA = 73,8 kg ( 66 g.) + 200g
RADE = 84,7 kg (68 g.) + 1,4 kg
Pretplati se na:
Postovi (Atom)